老董每天口渴得厲害， 一天兩暖瓶開水還嫌不夠。 上班期間， 他幾乎每個小時要到洗手間去一次。 同事們笑他年齡大了， 腎臟出了毛病。 看過腎內科、泌尿外科， 都說沒事兒。 在醫生的建議下， 他作了抽血檢查。 不查不知道， 一查嚇一跳， 餐後血糖高達25毫摩爾/升。
“多尿”是由“多飲”引起的嗎？
多飲、多尿是糖尿病的症狀之一。 許多糖尿病患者認為喝得越多， 尿得越多， 尿糖就會越多， 常常不敢多飲水。 老董自從發現了糖尿病之後， 他就這麼想過。
其實， 這樣的想法是完全錯誤的。 糖尿病患者的多尿症狀是由高血糖引起的，
如果糖尿病患者喝水少， 會造成血液濃縮， 使血液中過多的糖分及含氮代謝廢物無法及時排除， 導致血漿滲透壓升高， 在醫學上稱為“高滲”。 嚴重者會產生糖尿病非酮症高滲性昏迷， 後果非常嚴重， 死亡率高達50%以上。 這就好比果脯， 果脯是水果用糖醃制的， 糖把水果中的水分吸出來之後， 水果就成果脯了。 如果您的五臟六腑“醃”在高血糖中， 臟腑中的水分被血糖吸去之後就變成了“果脯”。 這樣能不危害生命嗎？
水是人體必需的營養素
由於水相對容易獲取， 人們往往忽視了它的重要性， 許多人把水當作可有可無的東西。 其實， 水同蛋白質、維生素一樣， 是人類機體賴以生存以維持最基本生命活動的營養物質。
人體中水的含量約相當於體重的60%， 兒童更高。 水是各種物質的溶媒， 可促進物質代謝， 還活躍地參與細胞的構成。 水是細胞的一個依存環境， 細胞從這個環境中獲取所需的營養物質。 如果水不足， 會使機體平衡失調， 可導致人體代謝障礙， 使健康受損。 曾經有個有趣的人體試驗， 不吃東西， 但可以喝水， 人可以維持生命7天;但如果不吃東西、不喝水， 3天就會斷送生命。 可見水之於身體的重要性。
糖尿病患者更應多喝水
中醫主張“水要喝夠，
1. 喝水有利於體內代謝毒物的排泄， 可以預防泌尿系感染。
2. 增加血容量、改善血循環和微循環， 降低血粘度， 減少糖尿病併發症的形成。
3. 降低血漿滲透壓、預防糖尿病性高滲昏迷和酮症酸中毒。
現代醫學研究表明， 人體每日需水1500～2500毫升， 糖尿病患者需要更多的水， 每日至少飲水2000毫升以上。 夏天比冬天要多， 出汗越多， 喝得應越多。
平時宜以白開水為主， 可適量飲用淡茶水， 不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。 在運動前、中、後， 都要飲水， 一次約150毫升左右。 需要注意的， 如果運動出汗多， 未得到及時的水補充， 或喝了大量含糖飲料， 很容易導致非酮症高滲性昏迷。
許多人是在口渴的時候， 才想到飲水。 事實上當人體感到口渴時， 體內的水環境已失去平衡， 人體細胞已處於輕度脫水狀態。 因此， 應常喝水， 少飲多次， 切忌一次飲水過多， 以免破壞體內的水鹽平衡。
