寒假裡還生龍活虎地在床上瘋玩平板電腦遊戲的15歲男生阿亮(化名)， 沒想到臨近開學， 脖子、腰部都無法動彈了， 家人還以為是“落枕”了。
這名小患者， 症狀可不是“落枕”那麼簡單， 而是典型的青少年頸椎病， 病因與他長時間趴在床上、躺在床上玩手機有關。 經過檢查， 阿亮腰椎和頸椎關節均有錯位， 需要進行一段治療後才可以恢復。
放寒假每天玩遊戲十小時
“人們原以為頸椎病是中老年的專利， 現在門診經常有小學生、中學生的面孔。 ”推拿科李長輝主任說， 現在許多頸椎病患者是青少年， 有時一天可接診10多位這樣的病人。
阿亮媽媽陳女士告訴記者， 平時對孩子玩電腦遊戲控制得很嚴格， 只有週末才能玩， 每次半個小時左右。 春節期間有所放鬆， 孩子每天都趴在床上玩鬥地主等遊戲， 每天有十個小時左右都捧著平板電腦。
“孩子平時學習也很累， 我想就讓他放鬆幾天， 沒想到孩子就趴著動彈不得了。 ”陳女士說， 有天早晨起床時， 孩子直喊疼， 說脖子不能動， 家人都以為是落枕了， 就用手去揉， 沒想到剛揉一下， 孩子疼得眼淚都快流出來了， 腰也動不了。 一家人趕緊到醫院求救。
“孩子的骨骼還在成長過程中， 如果平時就沒有注意姿勢， 長時間低頭， 容易引起頸椎疲勞。 ”推拿科李長輝主任說，
李長輝表示， 從臨床情況看， 長時間玩電子產品和姿勢不正確， 是孩子患頸椎病的兩大原因， 電子產品則是“罪魁禍首”。
他介紹， 臨床門診的大部分孩子急性發病， 都是在暑假和寒假居多。 家長到假期放鬆管制， 讓孩子長時間沉迷於手機或者iPad遊戲中， 有的是趴在被子裡， 有的低頭玩遊戲， 都增加了頸椎負擔。
孩子要多參加 戶外活動
青少年頸椎病患者越來越多， 怎麼預防呢?
李長輝主任說， 最好的辦法就是多進行戶外活動。 不過針對功課較多的大孩子也有一些小技巧， 就是每30分鐘活動下頸椎， 可以雙手交叉抱頭， 頭部緩慢後仰，
