腎陽虛飲食禁忌有哪些

喝咖啡="text-indent:2em;"> 所謂的腎陽虛就是我們的腎臟陽氣衰弱， 這種現象其實比較普遍， 有腎陽虛現象的朋友往往甲狀腺、性腺以及胸腺或多或少都存在一些功能紊亂現象。 腎陽虛對身體可造成很多影響， 比如讓患者頭暈目眩精神萎靡。 一旦出現腎陽虛這種問題之後， 生活中更要注意自己的飲食。

避免吃太鹹：飲食過咸對健康不利， 原因是因為鹹味先入腎， 適度的鹹味養腎， 但過度的鹹味則傷腎， 不利於助陽。 因此， 飲食上宜清淡忌鹹， 可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品， 對延年益壽， 避免腎功能衰退有重要意義。

避免經常喝咖啡：咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料， 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分， 適量的咖啡有助於腸胃消化， 但經常飲用會過量消耗腎臟的能量， 影響腎功能。

避免喝飲料代替水：要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物， 並排於尿中。 在腎臟進行這些活動的時候， 需要足夠的水分來輔助。 而飲料含有大量的人工色素， 各種微量元素等， 濃度很高， 相對水分較少。 避免吃寒涼食品：寒涼食品， 會令人腎陽不足， 腎陽虛衰， 甚至腎功能衰退， 因此不宜多吃。

上面介紹了一些有關腎陽虛的飲食禁忌， 這裡還要說一下腎陽虛患者可以多吃的食物， 有腎陽虛這種疾病之後可以多吃羊肉、核桃、杏仁、糯米等食物。

平時還要注意多飲水， 少吃刺激辛辣的食物， 吃的飲食不要太咸， 平時工作不能太過勞累。