秋意漸濃帶來的不僅僅是景色的變化， 氣溫、空氣濕度以及身體也好發生改變， 氣溫的降低不僅僅給自然界帶來了雨水， 還給身體帶來一些疾病問題。 氣溫不穩定， 除了容易引起感冒之外， 還可能發生偏頭痛。 下面小編和大家一同來瞭解偏頭痛的原因， 以及偏頭痛的預防方法有哪些?
氣溫低為何引發偏頭痛
氣溫驟降或氣溫過低時總會發生偏頭痛現象， 首先是因為人體在寒冷的刺激下會發生血管收縮， 以及細小動脈的痙攣， 但這種情況發生到一定程度時， 會刺激大腦中痛覺神經末梢， 繼而引發偏頭痛。
另外， 隨著溫度的降低， 人體的血液迴圈減緩或不暢， 大腦的供血、供氧不足， 也會誘發偏頭痛。
偏頭痛的其他誘因
1.食物刺激
食物的刺激也會誘發偏頭痛， 如咖啡、巧克力、乳酪， 以及其他帶有令人不適香味的食物， 甚至一些水果、花朵的香味都會誘發偏頭痛。
2.壓力
緊張、壓力過大所引發的偏頭痛又稱為功能性偏頭痛， 這種現象常常發生在女性身上。 除了緊張和壓力之外， 坐姿、書寫或閱讀姿勢不正確， 引起面部或頸部肌肉的收縮， 繼而發生偏頭痛。
3.外界環境造成
外界環境除了氣溫降低之外， 氣壓過大、陰天、不良氣味刺激， 甚至噪音等都可能引發偏頭痛。
另外， 藥物、運動強度過大、頭飾過重等等， 都可能是誘發偏頭痛的原因。
偏頭痛的預防
飲食上原理煙酒、飲食規律， 避免食用令身體不適的食物;在精神上注意降壓， 如泡澡、適量運動等;重點是避免偏頭痛的誘因， 如不良坐姿、氣味刺激、衣物過少等。
結語：偏頭痛的發生常常給身體帶來諸多的不適， 並且女性換偏頭痛的人數超過男性， 一些女性還會因為體內激素的變化而在經期前發生偏頭痛， 面對這類現象， 一方面注意預防與改善， 另一方面要避免誘因。
