民間治感冒的方法雖然有一定的科學道理， 但並非適合所有的人， 如果濫用還可能傷身。
得了感冒要對症下藥
“現在身邊常有這樣的人， 一感冒就喝板藍根， 其實， 板藍根並不適合所有人。 板藍根主要針對的是風熱型感冒。
不同類型的感冒和治療方法：
風寒型：症狀畏寒、全身疼痛、鼻流清涕， 甚至氣喘。 對症服藥：薑棗沖劑、正柴胡沖劑。
風熱型：一下子就發燒， 發熱較重， 乾燥。 喉嚨腫痛， 汗不多。 對症服藥：板藍根、雙黃連， 小柴胡、桑菊沖劑等。
氣虛型：本身體質較差， 中醫上講叫做“氣虛”， 一般以老人和小孩居多。
不吃藥治感冒的偏方
1、喝一大杯溫開水
專家點評：感冒發燒， 傷津傷液， 要多喝水補充水分
2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一小撮鹽+幾滴檸檬汁
專家點評：治標不治本， 沒有抗病毒的作用。
3、排除寒氣：生薑5片+紅糖煮水
專家點評：適合風寒型感冒。
4、大桶泡腳， 渾身出汗
專家點評：氣虛的人， 腳出汗更容易造成虛脫。
5、繼續喝溫開水， 多上幾次廁所
專家點評：如果是風熱型感冒， 需要用大黃水或者番瀉葉。
6、蒙上被子睡覺
專家點評：蒙著被子睡覺習慣不好， 感冒後房間要保持通風
7、第二天繼續用生薑紅糖鞏固
專家點評：同樣， 這種方法適合風寒型感冒。
偏方也要慎用
鼻子裡插根蔥：要慎用， 蔥味辛辣， 會刺激鼻腔， 把蔥條直插鼻腔， 會刺激鼻腔黏膜充血， 導致炎症， 如果是熱性體質， 反而容易上火， 加重內熱。
可樂煮生薑：可樂與生薑同煮治感冒， 有一定的科學道理， 但這種偏方只針對風寒型感冒， 對風熱型感冒， 如果這時再服用生薑類溫藥， 就如同火上澆油， 適得其反。
感冒蒸桑拿：桑拿只對治療風寒引起的感冒有點作用， 對治療其他原因引起的感冒雖然有些幫助， 其實談不上什麼療效。
