職場人士出現的心理問題涉及面很廣， 其中主要以同事間人際關係、與上司的人際關係， 以及工作壓力為主。 特別是公務員， 在待人接物方面存有戒心、人際關係緊張等問題上表現突出。 種種壓力造成了80%左右的職場人士存在一定程度的職場逃避心理。
根據干預中心的統計， 去年共接待了1600人次的心理諮詢， 絕大部分為職場人士。 其中， 教師和公務員兩大人群心理問題最為突出， 占求助人群的40%。 這意味著， 職場人士是心理疾病暴發的高危人群， 在人格軀體化、強迫症狀、抑鬱、焦慮和偏執等方面表現出的心理問題都明顯高於社會一般人群。
教師的心理壓力則主要表現在兩方面， 一是嚴格的成績考核， 二是很多教師覺得自己的付出太多而回報太少。
潛伏期自我調節心理諮詢
在心理疾病發生前， 有一段潛伏期， 這個期間是自我調節的最佳時期。 學會自我調整情緒的方法， 積極參加文娛、體育活動， 培養多種業餘愛好， 豐富生活情趣。 擴大社會交往， 結識良師益友， 使情緒變穩， 減輕心理衝突。
記者隨機採訪了5位元工作年限在4—10年的女性職場人士， 其中有公司白領也有教師和賣場銷售人員。 她們均表示， 由於生活和工作的雙重壓力， 常常會突然出現鬱悶、自怨自艾的心理， 遇到這類情況， 一般都是通過向朋友抱怨、瘋狂購物、大吃美食等方式來轉移注意力，
對此， 心理專家建議， 如果自己能適當調節當然很好， 但如果這類感覺長期、頻繁出現， 甚至影響到工作和生活， 那最好還是找個專業的心理醫生做心理輔導。 通過專業的診斷， 可找出導致心理問題的真正原因， 只有找到了原因才能打開心結。
