相信這世上的每個女性都渴望能夠永葆青春， 因此抗衰老是女性話題中永遠不會過時的話題。 那麼， 你對抗衰老瞭解多少呢？你有自信你做的抗衰措施都是正確的嗎？趁這個機會， 讓小編來教你幾招吧。
有的MM認為， 自己還年輕， 不必要這麼早就開始抗衰老。 而有的則認為， 年齡一點點地增長， 到底應該從什麼時候就開始著手抗衰老呢？
其實， 什麼時候開始都沒問題， 只要你有意識到這一點， 什麼時候都可以說是吉時。
眾所周知， 皮膚新陳代謝的週期為28天， 而最好的時機是生理期過後的1周內。 這個時期被稱為“護理肌膚的黃金時段”，
若要保持漂亮的皮膚， 最簡單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀態。 如果是在皮膚很差的情況下來恢復， 不僅要花費較多的金錢和時間， 且效果也不好。 為了省時省心省力省錢， 我們還是做好防範工作的好。
雖說抗衰老的護理不講究一定要從什麼時候就開始， 但事實上， 美肌的關鍵要素——雌性激素在我們20歲之後就會開始減少， 35歲之前減少的速度較慢， 但在35歲之後就會急劇下降。 可以說， 人體的衰老大概從這個年齡段開始的。
不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個衰老現象， 只要細心地做好保養， 保持皮膚的良好狀態，
前面說到有些人擔心抗衰老的防範工作開始得太慢， 同樣的， 也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。 其實， 這種擔心是不必要的。
當然， 我們的皮膚確實需要一些歷練， 過度保護的話反而對皮膚不好。 比如說， 本身的皮膚已經夠滋潤的， 還要持續使用高滋潤的護理品， 這樣很容易造成皮膚的“營養過剩”， 長出脂肪粒。
所以， 雖然有人認為抗衰老的護理應該儘早開始， 但像二十幾歲的小女生使用抗衰老化妝品還是有點操之過急了。 而且並不是越高級的產品越好， 自己的皮膚能不能吸收才是關鍵。
如果臉上已經長出了皺紋， 要怎麼補救呢？
皺紋分為兩種類型。
一般來說， 二三十歲的年齡段裡是不會出現真皮層龜裂的皺紋的， 但是還是要注意時刻保養， 現代的各種污染頻多， 說不定哪一天在你臉上就出現了皺紋。
有了皺紋的話也不要太憂心， 消除皺紋最重要的身體內外部結合的護理。
可以靠多吃綠黃色蔬果和動物蛋白質來攝取養分， 保持身體養分的平衡。 另外， 多吃富含大豆異黃酮的豆腐， 和富含同樣具有像雌性激素功能成分的石榴， 有助於女性荷爾蒙的調節與平衡;並且要注重皮膚的保濕， 每日的基本保濕課程決不可少;還有就是要養成規律的生活習慣，
