枸杞子10克， 菊花8朵， 用沸水沖服， 枸杞子能補腎益腦， 菊花清涼明目， 經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。 在菊花茶中加入枸杞， 泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶， 能夠疏風清熱、解毒明目， 並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果， 非常適合徹夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。 想要瞭解更多枸杞菊花茶的作用， 請關注家庭醫生線上。
《本草綱目》記載菊花“味甘， 性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。
綠茶中含有的維生素C、維生素E， 特別是茶多酚， 具有很強的抗氧化活性， 可以清除人體內的氧自由基， 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞， "補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜很適合秋日進補。 " 現代醫學證實， 枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
【電腦眼睛疲勞脹痛】
枸杞， 具有補腎益精、養肝明目的保健功能， 是常用的滋補、美容、長壽的佳品， 與人參、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。 早在古代， 醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。 宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞， 可使人“明目駐顏， 輕身不老， 明目安神， 令人長壽。 ”
《本草正義》中載：“枸杞， 味重而純， 故能補陰， 陰中有陽， 故能補氣， 所以滋陰而不致陰衰， 助陽而能使陽旺。 ”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花， 後來因堅持每日吃一杯枸杞羹， 最終治癒了老花眼。 為此陸遊作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清， 晨齋枸杞一杯羹。 ”
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素， 還含有甜菜堿、煙鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。 現代醫學研究證明，
【蜂蜜對肝的保護與視力】
蜂蜜中， 包含了將近80%的糖（主要是果糖和葡萄糖）。 由於蜂蜜中含有很高的果糖， 所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜。 除了糖， 主要是水， 所以含水量常常作為蜂蜜品質的標準。 另外蜂蜜中的另外2%為礦物質、維生素、花粉微粒和蛋白質。 其中， 礦物質主要有鈣、銅、鐵、鎂、錳、磷、鉀、鈉、鋅；維生素則有維生素B6、維生素B1、抗癩皮病維生素、核黃素， 泛酸等；此外還有一些氨基酸。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖， 能促進肝糖原的合成、儲存及利用， 增強肝臟的解毒功能， 增強肝細胞的再生、修復能力， 從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。 蜂蜜中的微量雌激素， 可抑制肝臟的過度免疫反應， 從而使炎症及其引起的臨床症狀減輕， 並可以恢復視力疲勞。 採用喝蜂蜜之法輔助治療慢性肝病， 最佳時間為早晨空腹時和晚上睡前， 此時胃腸道的吸收能力較強。
【眼睛看東西模糊治療偏方】
治療眼睛模糊、視力下降， 可參照以下偏方：取優質枸杞一勺， 沖洗乾淨後放入杯中， 再用開水兌入。 待兩三分鐘後水溫稍涼時， 再放入一勺積安堂洋槐花蜂蜜， 攪拌均勻後即可飲用。 每日晨起、睡前各飲一杯，
