咖啡， 是用經用烘焙的咖啡豆磨制而成的飲料， 品嘗起來的口味是十分苦澀的， 但偏偏是這種苦澀變成了一種潮流。 越來越多的人開始喜歡上咖啡， 愛上這種苦澀卻不膩的味道， 咖啡散發出來的香味讓人欲罷不能。 很多人在喜歡咖啡的同時卻並不知道咖啡的副作用， 那麼今天小編就給大家講一下飯後到底可不可以喝咖啡。
咖啡的量咖啡對人體然有好處但也不能多喝， 每天以不超過2杯為宜， 對於容易緊張焦慮的人， 喝多了可能就是有害。
咖啡的時間
喝咖啡最好在用早餐及午餐後， 因為這樣可以促進腸胃的蠕動，
和咖啡親密接觸
咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用， 所以可以振作精神、增強思考能力， 恢復肌肉的疲勞。 作用在心血管系統， 可提高心臟功能， 使血管舒張， 促進血液迴圈。 對於腸胃系統， 它可以説明消化， 幫助脂肪的分解。
有助於減肥
相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥， 其實， 這只是其中的因素之一， 咖啡因的確可以加速脂肪的分解， 但是同時更要靠肌肉的運動， 才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉。
通過以上的內容， 我們知道了飯後喝咖啡是飲用咖啡最佳的時間， 不僅可以品嘗到咖啡的醇香， 還可以減肥瘦身， 如此兩全其美的事是每個人都會喜歡的。 小編還是要提醒大家一下， 不要空腹喝咖啡， 會對胃腸道的健康有所影響， 而且每天不要喝太多咖啡， 咖啡裡面含有的咖啡因會使人興奮， 大量飲用會有頭疼， 睡不著覺的現象。
