養生導讀：
糖尿病人別亂吃蛋白質粉！近年來， 興起了吃蛋白質粉補充蛋白質的保健方法。 雖然蛋白質粉常見， 適合多數人吃， 但並不是所有人都適用。 糖尿病人過多的攝入蛋白質會引起血糖升高， 給腎臟增加負擔。 所以， 糖尿病人別亂吃蛋白質粉。 下面我們來詳細瞭解一下蛋白質對糖尿病人的影響。
一、糖尿病人別亂吃蛋白質粉：
對糖尿病患者來講， 蛋白質的總量應該控制在每天每公斤0.8～1.2克， 也就是說， 如果這個人體重是50公斤， 那麼蛋白質的攝入總量就該在50克左右。 服用蛋白粉後， 蛋白質總量增加，
對於正常飲食的糖尿病患者， 如果沒出現營養不良， 或合併慢性疾病， 如慢阻肺、結核， 胃病、腫瘤等消耗性疾病， 不需要另外補充蛋白質粉。 平時飲食中所攝入的魚、蝦、肉、禽類等富含的動物蛋白都屬於優質蛋白， 既安全又對身體健康有利， 已經足夠了。
二、糖尿病患者超量補充蛋白質有何不利影響？
目前認為， 糖尿病個體長期處於高蛋白狀態不僅沒有必要， 也於機體有害。
首先， 糖尿病患者超量補充蛋白質是沒有正性作用的。
其次， 高蛋白質攝入會給人體健康帶來諸多不利影響。 例如， 長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔， 甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態， 並可能因此加速其老化和損害， 甚至增加併發糖尿病腎病的風險；還有， 攝入過多的蛋白質還可促進鈣從骨質中溶解， 增加鈣的丟失。 研究表明， 蛋白質攝入量每增加1克， 就會導致1.75毫克的鈣從尿中丟失。 長此高蛋白攝入， 將使本來骨量丟失就呈現增大趨勢的糖尿病患者發生骨質疏鬆的發生風險更為增加。 由此， 我們可以說， 過高攝入蛋白質不僅不必要，
三、糖尿病人在飲食中攝取蛋白質即可：
1、 糖尿病人的蛋白質應該也完全可以通過日常合理膳食補充；
2、 糖尿病患者在日常合理膳食基礎上不需要再補充蛋白質粉， 否則， 將導致蛋白質入量超標， 並可能由此給機體帶來不利影響。
3、 對於不能正常進食、或蛋白質需要量增大、或蛋白質吸收不良、或蛋白質消耗過多的糖尿病患者， 在營養師指導下適量補充蛋白質粉是需要的。
所以， 通常來說， 糖尿病人無需額外補充蛋白質粉， 只需在日常飲食中獲取就可以了。 而腎病患者不能過多的食用蛋白質食物， 否則會加重肝臟損傷。
