兒童保健 預防四種疾病的侵襲

兒童成長發育的過程中會遇到很多問題， 家長們也都要細心地照顧。 所以家長們掌握一些兒童保健知識是非常必須的， 那麼家長在關注兒童健康的時候需要注意哪些呢， 今天小編就告訴家長們兒童保健謹防四種疾病的侵襲。

兒童保健 預防四種疾病的侵襲

感冒

傷風秋風時常襲來， 孩子體質較弱， 抵抗力差， 早晚最容易著涼， 所以預防之道就是要注意氣候變化， 冷熱當心， 特別是夜涼之時， 要注意為孩子加衣蓋被。 白天風大時要加衣服， 孩子在外面玩得滿頭大汗時要注意幫他擦拭， 不要讓他把衣服脫掉，

讓風直吹， 那樣容易感冒。

支氣管炎

支氣管炎是很多孩子在傷風感冒以後， 跟著來的就是支氣管發炎， 常常咳嗽得喘不過氣。 因此父母在孩子傷風時就要注意預防支氣管炎的發生， 不吹風、不吃生冷的東西， 在家休息， 少在外面亂跑， 防止病情進展。

扁桃體炎

扁桃體炎是此病在十歲以下孩子身上的發生率較高， 對於扁桃體炎的預防， 應儘量避免孩子傷風感冒， 增加孩子的營養， 增強抵抗力。

肺炎

肺炎是一種很嚴重的呼吸系統疾病， 除了呼吸困難外， 並伴有劇烈的咳嗽和高熱。 預防本病就是初期不要忽略， 及時控制病情， 有病早治。

兒童健康飲食

菜花

質地細嫩， 營養豐富， 易消化吸收， 適用於脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。

尤其是菜花能刺激細胞製造出對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶， 可以使小腸粘膜活性提高30倍， 提高分解有害物質的能力， 使寶寶身體處於良性迴圈狀態。

芋頭

含有蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素， 且質地軟滑， 容易消化， 有健胃作用， 特別適合生病後處於恢復狀態的寶寶食用。

銀耳

被稱為“素中之寶”， 能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂， 含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素， 容易消化， 是清補的滋養食品。 加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤肺佳品， 可以用來調理寶寶秋季肺燥乾咳。 但是腹瀉的寶寶則不可食用， 以免加重病情。

秋藕

秋季的藕脆嫩多汁， 甜味濃郁， 容易消化， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素，

澱粉含量也很豐富， 有明顯的補益氣血， 增強人體免疫力作用。 生吃有清潤的功效， 尤其適合上火的寶寶， 對防治秋燥有獨特的效果。 熟藕的藥性則由涼變溫， 沒有了散瘀清熱的功能， 變成了益胃健脾、養血補虛， 特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。

蘿蔔

含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物， 還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分， 具有清熱化痰的功效， 初秋吃蘿蔔， 能祛除盛夏時節心中的虛火， 並迅速恢復元氣。 生吃具有止渴、清內熱作用， 熟食可消食健脾。 蘿蔔能夠調理脾胃， 對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

秋季兒童保健知識

1、衣

由於溫差較大，

幼兒早晚應比白天多加一件衣服。 對於好動、易出汗的幼兒， 在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。 同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主， 少穿皮鞋。

2、食

多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物， 尤其是含維生素A、C多的食物， 它們對預防上呼吸道感染有幫助。 在秋季， 大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物， 可能幼兒不喜歡吃， 但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用， 比如在做菜時增加蒜末的添加， 平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。 對於常在秋季咳嗽的幼兒， 家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 秋季也是吃蟹的季節， 蟹屬寒性， 幼兒的脾胃嫩， 不可以多吃。 另外， 是藥三分毒，

不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住

雖然天氣會逐漸變冷， 但在家時還是要保證一定時間的開窗通風， 保持室內空氣的流通。 幼兒的被子需要經常曬太陽， 家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行

秋天最適合戶外運動， 家長有時間應多帶幼兒到戶外活動， 多曬太陽， 曬太陽可以促進提內鈣的吸收， 同時也增強幼兒的體質。

結語：從上面的文章， 當然家長們是不是都已經知道如何保護兒童健康了呢， 秋季天氣變化比較大， 所以關注兒童的健康是非常必要的， 兒童的身體抵抗力比較弱所以家長們要多預防兒童疾病的發生。