每個人都或多或少的有一些疾病， 這些都是很頭疼的。 不管是從事體力勞動的還是做辦公室的,人的大腦一直處於活動狀態,消耗很多的能量,而消除這其中的疲勞,睡眠是非常必要的。 而要消除大腦的疲勞,往往比消除身體的疲勞需要更多的睡眠。 看下面介紹。
一、治痢疾方
痢疾是以腹痛， 裡急後重， 下痢赤白膿血為主症。 本病多由外受濕熱、疫毒之 氣， 內傷飲食生冷， 損傷脾胃與腸腑而形成。 其發病多與季節有關， 多發于夏秋季 節。 有一民間驗方治痢疾療效頗佳。 其方 法是：取白蘿蔔菜纓（又叫蘿蔔葉）1～1、5 公斤， 洗淨絞汁， 加紅糖或白糖服之。 每日1劑， 服用1—2日就能見效。
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二、治男子遺精方
遺精多因腎虛精關不固， 或心腎火旺， 濕熱下注等擾動精室而引起， 為男科常見病。 遺精患者多伴有頭暈， 心悸， 肢體乏力， 腰膝酸軟等症。
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三、治臁瘡方
臁瘡義名“裙邊瘡”、“褲口毒”， 經久難以收口， 或雖經收口， 每易因損傷而復發；俗稱“老爛腳”。 民間治臁瘡的方法是：取大蚯蚓數十條， 以清水洗淨， 再入清水中任其吐出泥土， 再漂洗淨， 置於瓶內， 加白糖30克， 置陰暗處1日， 取蚯蚓淡黃色之溶液過濾， 於燒杯內煮沸消毒， 加蒸餾水一倍， 即成蚯蚓浸液。 用時先用食鹽水洗淨瘡面，
四、治孕婦子腫方
有些婦女妊娠後， 頭面遍身浮腫， 小便短少， 屬水氣為病， 故名曰子腫。 為臨床常見病， 因孕婦對用藥治療多有顧忌， 在民間有一安全效驗方能治子腫。
五、治小兒遺尿方
遺尿亦稱“尿床”， 是指3周歲以上的小兒， 睡眠中小便自遺， 醒後力覺的一種病症。 本病多由腎氣不足， 下元虛寒， 或病後體質虛弱， 或不良習慣所致。 本病若經久不愈， 可影響小兒的精神和生活。 民間有一驗方治小兒遺尿療效甚佳。 方法是：豬膀胱1只（清水洗淨切細）， 五味子、桑螵蛸各6克， 小茴香3克， 共同煮熟， 取出藥渣， 吃豬膀胱喝湯。 每日1次， 連服3—5次即愈， 且不復發。
六、治耳內出膿法
耳內流膿一症稱為膿：耳或稱聘耳， 是耳科常見病，
我們知道， 體虛， 是人們身體不健康氣血不足的表現。 長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。 體虛中醫分為四種， 氣虛、血虛、陰虛、陽虛， 表現為面白唇淡、神疲體倦、心悸氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細弱無力等症狀。 那麼氣血不足如何調理呢?
氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。
氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
血虛
血虛主要表現為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥。
進補宜採納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
還可以經常按摩下面部位：
1、肚臍
位於肚臍的穴位叫做神團穴，中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。
經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。
2、前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有著一定的作用。
3、腋窩
腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液迴圈，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
4、腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用。
因此，腳被稱為人的“第二個心臟”。
經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液迴圈，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。
第一：當歸
中醫方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。
第三：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。
第四：丹參
丹參也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。
第五：赤芍
赤 芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果 出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
活血化瘀藥及其複方一般均能改善血瘀患者血液的濃、粘、凝、聚狀態，其中以養血活血和活血祛瘀類作用更為明顯。各種不同原因的血瘀證，經活血化瘀藥物治療後，血液流變學的各項指標好轉。
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血虛
血虛主要表現為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便乾燥。
進補宜採納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
還可以經常按摩下面部位：
1、肚臍
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經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。
2、前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有著一定的作用。
3、腋窩
腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激後，會使人大小，同時促進了血液迴圈，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。
4、腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用。
因此，腳被稱為人的“第二個心臟”。
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第一：當歸
中醫方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。
第三：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。
第四：丹參
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第五：赤芍
赤 芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果 出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
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