偏頭痛的發病有一定的週期性， 患者一定要及時的進行治療， 並做好對偏頭痛的預防， 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
首先， 如果感到偏頭痛經常毫無緣由地發作， 偏頭痛的預防請養成記錄頭痛日記的習慣。 將飲食、睡眠狀況、是否飲酒吸煙等情況做簡單記錄， 有助於發現您的偏頭痛誘因。 這不僅能幫助我們在今後避開這些誘因， 也是尋求醫生説明時的良好資料。
其次， 偏頭痛的預防需注意工作壓力。 現代人的生活節奏往往導致這樣的怪現象：我們用來放鬆的娛樂活動使本已疲憊的身體更加勞累。
最後， 偏頭痛的預防是注意避開偏頭痛誘因。 如前所述， 偏頭痛可能被一些身體或環境因素引發， 避開這些誘因， 可能減少偏頭痛的出現。 常見的偏頭痛的誘因有酒精、味精、濃乳酪等。 這裡特別要說明的是酪胺。
以上就是對偏頭痛的預防介紹， 希望大家要做好相關的預防措施。 如果想瞭解更多偏頭痛方面的知識， 請諮詢線上專家。
