每個女人都希望自己的皮膚是白白嫩嫩的， 但是在被衣服包裹嚴實的某個部位， 卻是黑乎乎的， 讓人看了非常不舒服， 很多女性都在想辦法把這些部位變成白色， 用了很多化妝品或者是藥品都沒有效果， 這些部位包括了胳膊肘、大腿內側等， 都是一些邊縫類的位置， 其實這些地方變黑是有一定原因的， 我們要對症治療才可以。
大腿內側為什麼會是黑色的
大腿根部內側皮膚太黑， 主要原因還是受到了荷爾蒙的影響， 就比較容易發黑了， 其實這種情況是沒必要上心的， 這是很正常的。
但是如果不是正常變黑的話，
大腿根部內側是黑色素比較容易沉澱的地方， 但是黑色素如果在體內堆積過多， 也是對我們的身體有很不好的影響的。
胳膊肘的縫變黑也不是好事
胳膊肘的地方神經都是不太敏感的， 也沒有肉， 基本上就是一層皮包著骨頭， 我們用指甲捏一捏這個部位基本上是沒有疼痛感的。
因為這個地方的生理結構比較特殊， 所以血液的迴圈就比較慢了， 所以說睡覺之前我們也要經常揉一揉這個地方，
血液迴圈慢怎麼辦
大腿內側和胳膊肘變黑， 基本上都是有兩個共同點， 就是血液迴圈慢和黑色素沉澱， 所以我們在日常生活中要想辦法應付血液迴圈慢的情況。
1.堅持熱水泡腳
水溫最好以45攝氏度左右為宜， 要沒過腳踝， 浸泡十幾分鐘， 等到雙腳發紅發熱了， 就說明腳部的血液迴圈順暢了， 建議一邊泡腳一邊用手對腳部進行按摩， 能夠更好的促進血液的迴圈。
2.經常搓揉雙手
平時沒事的時候， 就經常搓揉一下我們的雙手， 十指握緊以後再鬆開， 如此反復的進行運動， 就能讓指尖的末梢迴圈情況有所改善了。
3.進行慢運動
抽出點時間來進行慢運動， 就像是擺臂走、打太極等等，
4.保證自己的睡眠品質
睡眠品質的好壞直接影響著我們身體的血液循環系統能否正常工作， 因此我們要注意勞逸結合， 養成良好的作息習慣， 保證至少八個小時的睡眠時間， 有利於身體養精蓄銳。
血液迴圈慢的危害
身體血液迴圈比較慢， 主要症狀就是間接性的跛行， 患肢體酸痛、脹痛、麻木、發涼或者是發熱等， 小腿或者是足部反復出現遊走性血栓前靜脈炎等。
如果血液迴圈慢比較嚴重的話， 就會患上四肢冰涼、靜息痛等， 患者的四肢皮膚經常會呈現出潮紅色、紫紅色或者是蒼白色， 足部皮膚乾燥、脫皮、腳趾生長緩慢或者是增厚變形等。
與此同時，
後期患肢由於嚴重的血液迴圈障礙， 還會發生潰瘍和壞死等， 大多數局限在足趾或足部， 向上蔓延至踝關節或小腿者很少見， 疼痛也會劇烈難忍。
黑色素沉著的危害
日常生活中， 很多人都會被各種原因造成的黑色素沉著而苦惱， 黑色素沉著不僅會影響美觀， 而且對我們的身體健康還有一定的潛在危害。
有些人因為對黑色素沉著不瞭解， 所以就導致了黑色素沉著併發症的發生， 臉上黑色素沉著的原因是由於人體肌膚每天都在不斷的代謝各種各樣的垃圾， 如果體內分泌迴圈不暢通的話，
比如身體出現傷口， 由於我們身體內的迴圈不暢通， 就很容易導致傷口癒合後產生黑色的沉澱， 看起來就像是一塊一塊的大痣一樣。
黑色素沉著怎麼去除
黑色素在我們的身體內積聚太多也是不好的， 不僅皮膚上長斑不會好看， 而且還會引發疾病， 黑色素過多會導致雀斑、黑色素沉澱、黃褐斑、黑色素瘤、黑病變等， 所以我們一定要適當注意。
1.避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線是有關係的， 所以平時我們要減少強烈陽光的接觸， 尤其是中午十二點以後的幾個小時， 陽光是最強烈的。
所以說， 我們在出門以後要帶防曬傘， 塗防曬霜之類的， 而且我們日常接觸的電子產品當中也有對皮膚不良的成分， 應該加以注意。
2.少吃辛辣刺激等難消化的食物
皮膚對食物的反應是比較大的，有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難以消化的和油炸的食物，以及肥厚油膩等口味。
遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥物，要多喝水，多吃水果，這樣有利於祛斑的蔬果包括櫻桃、鳳梨、荔枝、紅棗、檸檬等。
除此之外，我們還要多吃一些含有銅、鋅等微量元素多的食物，比如貝殼類、動物肝臟以及一些酸性食物，可以加重黑色素的沉積，這些都是要少吃的。
3.擁有良好生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點小的傷害就會有所反映，如果疾病反映在我們的皮膚上，那麼就很容易表現出晦暗、炎症和色斑等情況。
所以想要保護皮膚，我們一定要在平時養成一個良好的生活習慣，特別是現在不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。
除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起，每頓七八分飽就可以了，晚上九點以後就不要再吃東西了，食物都是帶點毒性的，特別是油膩的食物。
平時我們也要注意勞逸結合，避免過勞，並且還要適量的運動，培養一個好的體質，就會變的光彩照人了。
結語：當女性朋友們察覺到我們身體的大腿根部和胳膊肘縫變成黑色的時候，我們首先就是要考慮黑色素沉澱的問題，然後再對症處理，或者是要考慮血液迴圈慢的問題，這個情況就比較嚴重了，因為血液迴圈慢會給我們的身體健康帶來很大的危害，所以我們在日常生活中一定要注意觀察我們的身體狀況。
應該加以注意。2.少吃辛辣刺激等難消化的食物
皮膚對食物的反應是比較大的，有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難以消化的和油炸的食物，以及肥厚油膩等口味。
遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥物，要多喝水，多吃水果，這樣有利於祛斑的蔬果包括櫻桃、鳳梨、荔枝、紅棗、檸檬等。
除此之外，我們還要多吃一些含有銅、鋅等微量元素多的食物，比如貝殼類、動物肝臟以及一些酸性食物，可以加重黑色素的沉積，這些都是要少吃的。
3.擁有良好生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點小的傷害就會有所反映，如果疾病反映在我們的皮膚上，那麼就很容易表現出晦暗、炎症和色斑等情況。
所以想要保護皮膚，我們一定要在平時養成一個良好的生活習慣，特別是現在不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。
除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起，每頓七八分飽就可以了，晚上九點以後就不要再吃東西了，食物都是帶點毒性的，特別是油膩的食物。
平時我們也要注意勞逸結合，避免過勞，並且還要適量的運動，培養一個好的體質，就會變的光彩照人了。
結語：當女性朋友們察覺到我們身體的大腿根部和胳膊肘縫變成黑色的時候，我們首先就是要考慮黑色素沉澱的問題，然後再對症處理，或者是要考慮血液迴圈慢的問題，這個情況就比較嚴重了，因為血液迴圈慢會給我們的身體健康帶來很大的危害，所以我們在日常生活中一定要注意觀察我們的身體狀況。
