心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。 普通人也可能出現心律失常, 精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴重失眠等, 都是其誘發因素。 因此, 一旦發生心律失常不必過於緊張, 應該及時去醫院就診, 判斷心律失常的性質和有無基礎性疾病。
對於心律失常患者來說, 保證睡眠的品質很重要。 如果休息不好, 會加重病情, 甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。
俯臥是最不宜採取的睡姿, 因為俯臥會壓迫心臟和肺部, 影響呼吸。 心律失常患者以及心臟病患者, 應採取右側臥的睡姿,
情緒激動和精神緊張, 容易誘發心律失常。 因此, 在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目, 也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由於睡眠時迷走神經興奮, 會使心率減慢, 對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說, 可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。 睡前把應急藥品放在離床較近的地方, 以便伸手就可拿到, 防患於未然。