“春天孩兒臉， 氣候常多變”， 春季氣候多變， 人們特別容易著涼， 更要小心流感。 小編給你推薦7種飲品， 有效預防著涼和流感。
防流感要考慮時令特點。 春季潮濕多雨， 可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。 時邪毒盛， 流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。 常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。
下面介紹7種防流感的飲品：
一、體質偏寒， 平素怕冷， 出現噴嚏、鼻流清涕、舌淡白等徵象者。
1、取豆豉、生薑各10克， 蔥白15克。 開水沖泡15分鐘， 去渣頓服。 每日2劑。
2、取紅茶15克， 核桃仁、蔥白、生薑各20克。 後3味共搗爛，
二、體質偏熱， 平素體壯易上火， 出現咽痛、口幹或渴、鼻流濁涕、舌紅等徵象者。
1、取金銀花5克， 薄荷、生甘草各3克， 薑、棗各5克。 開水沖泡15分鐘， 取汁頓服。 每日2劑。
2、取綠茶6克， 金銀花20克， 白糖50克。 開水沖泡10分鐘， 代茶頻飲。 每日1劑。
3、取菊花10克， 蘆根、淡竹葉各5克。 開水沖泡15分鐘， 代茶頻飲。 每日1劑。
三、體質偏虛， 平素體弱易感冒， 出現全身無力、頭昏沉、鼻塞等徵象者。
1、取黨參、蘇葉、荊芥10克。 開水沖泡， 燜30分鐘， 代茶頻飲。 每日1劑。
2、取生黃芪、白術、麥冬各10克， 防風3克。 文火煎10分鐘， 取汁300毫升， 分3次服。 每日1劑。
注意：預防用藥一般需連服3～5天。
如何預防流感？
首先要提高自身免疫力， 多休息， 保證睡眠， 少疲勞；其次注意保暖， 避免受涼，
再介紹幾個“保健藥方”：兒童可用蘆根、雙花、神曲煎水喝， 神曲健脾助消化， 可提高免疫力；成年人可用雙花、菊花、桑葉、大青葉煎水喝；老年人則可選擇黃芪、黨參煎水喝， 可提高正氣， 增強抵抗力。 這些藥草泡水煎10分鐘水開即可服用， 可加少許蜂蜜提升口感。
