胃病與人的生活習慣密切相關， 正確的飲食會養好你的胃， 而不正確的飲食則會加重你的胃病， 春季是胃病的多發季節， 如果平時胃就不太好， 最好在春季進行調理， 下面從5個方面來給大家講一下春季如何養胃。
1、防寒為重
春季護胃， 防寒是異常關鍵的， 所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部受涼， 及時隨天氣變化增減衣物， 加強保暖， 夜晚休息的時候也要蓋好被子， 以防腹部過度受涼從而引起的胃痛以及胃病。
2、飲食清淡
胃對於飲食也是十分挑剔的， 稍有不慎它就會讓你苦不堪言。 在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主， 不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物， 尤其不要暴飲暴食， 並且還要定時定量。
3、多吃蔬菜水果
節日吃的美食很多是大魚大肉或煎炸、甜點。 煎炸食物易引起脾胃熱滯， 導致便秘或肚脹；而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕，
4、按摩胃部有利保健
根據針刺療法用手指用力揉按胃部， 堅持兩分鐘， 幫助減輕腸胃負擔;另外， 為促進胃腸蠕動， 防治便秘， 不妨迎面躺下， 左右腿依次緩慢抬起四十五度， 保持三秒鐘後放下， 重複使十次。 需要注意的是， 如果經常胃痛、胃酸、大便不暢， 可複用梅氏百花散腸胃系列。
5、戒煙酒忌食刺激性食物
在飲食上， 三餐應定時、定量， 不宜過飽、過饑、過冷、過燙、過硬、過膩。 飲食宜清淡， 少吃醃製品和辛辣刺激性食物。 戒除煙、酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
在春季飲食的時要順應節氣的特點， 比如說平時喜歡吃酸性食物的人在這個時候就必須要少吃了， 因為春天是發散的季節， 這個時候酸性的食物有收斂的功能， 如果吃多的話就不利於身體的新陳代謝了， 也會傷害到胃。 那麼喜歡吃酸性食物的人應該多吃點甜食， 甜食可以補益脾胃。
胃病最主要的就是科學的飲食， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣食物對與養胃很重要， 煙要少抽， 酒要少喝一樣重要， 此外可以對胃部進行按摩， 也會對胃有很好的調節作用， 所以說， 春季養胃是要從多方面下手的，