總有一群朋友經常會受到後背疙瘩的困擾， 夏天不敢脫衣服， 睡覺不敢躺在硬板上， 實在是讓人感到有些困苦不堪， 那麼大家知道後背起疙瘩究竟是怎麼回事嗎?為什麼會出現這情況呢?長疙瘩的原因是什麼?長疙瘩怎麼辦呢?
後背上總是長很多痘痘， 碰一下還特別痛， 整個背上滿滿的都是， 看著特別嚇人， 吃了好多藥， 也擦過好多藥， 就是不見好， 不知道是怎麼回事。
注意個人衛生
勤洗手， 勤洗澡， 勤換貼身衣物， 儘量穿透氣的衣服， 如果可以， 每天用熱水泡澡， 不要用手抓， 以防發炎， 引起周邊皮膚感染，
注意飲食
不吃辛辣生冷食物， 少吃油膩油炸膨化食品， 多喝開水， 吃清淡的， 多喝湯。 合理睡眠， 少熬夜， 多休息， 慢慢調節內分泌。
後背上的痘痘嚴重的時候
在洗澡的時候儘量使用清水， 不要塗抹香皂、沐浴乳， 尤其是浴鹽， 不然用清水沖洗時疼， 對傷口造成傷害。
“青春痘”是痤瘡的俗稱， 中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。 現代醫學認為， 該病的病因為內分泌失調， 雄性激素分泌過多。
中醫認為痤瘡病位在肺， 病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。 如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種， 粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾， 總皆血熱鬱滯不散。 ”
《醫宗金鑒·外科心法》謂：“肺風粉刺， 此症由肺經血熱而成，
痘痘不光長在臉上讓人擔心， 長在背上也是讓人傷透腦筋啊。 尤其是夏天一到， 男士最愛的背心， 女生最愛的露背裝漂亮長裙也不敢再穿了， 都是背部痘痘惹的禍。 下面就教你怎麼徹底去除後背痘痘， 內外結合的方法最有效。
背上長痘的原因和去除方法
油脂分泌不調
當你一整天都靠著椅背， 或者穿不透氣的布料， 很容易會大量分泌油脂激發背上的痘痘。
1. 一般因為油脂分泌不調而發出的痘痘都是泛紅的， 並且有時會帶微痛感， 所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，
2. 有人習慣了沐浴露洗後的潤滑感而不習慣了肥皂， 但其實肥皂有很好的控油能力和殺菌效果， 大家可以選擇一些手工肥皂， 美觀到你可能都會認不出它的本尊是一塊肥皂!
3. 除了日常的清潔， 有條件的還能選擇草本精華的身體乳進行按摩潤膚。
毛孔堵塞
有些人動不動就滿身大汗， 而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘， 這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的， 還能擠出。
1. 這時候趕緊把頭髮紮起來吧， 捂著頭髮細菌更加倡狂。
2. 當痘子成熟之後可以拿專業的擠痘棒擠掉。
3. 處理完之後， 可以進行消炎鎮定。
血液迴圈不暢
每天都伏案工作， 背部長時間得不到舒展也會引發痘痘。
1. 每久坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨， 做做小幅度的拉伸動作;注意要選擇適用於身體肌膚的精油， 並不是所有精油都能用的， 如果是平時的精油用在身上那就不是祛痘了， 是播下了長痘的種子堵塞毛孔。
2. 每週建議可以做個背部推拿來舒緩肌肉， 或者刮痧， 有助於排出體內的毒素。 只要刮到微微泛紅就足夠了， 刮完痧之後要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦!
體質問題
背部是肺的反射區， 肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。 建議， 平時可以多吃白色清熱食物， 例如銀耳、雪梨、白合、白籮蔔等。
個人衛生
流太多汗水， 衣服貼在背上， 又未及時換洗， 很容易滋生細菌， 所以， 要勤換衣服， 尤其是內衣。
此外， 我們每天都會接觸到灰塵，
帳， 減少天花板的灰塵低落在床上。 洗澡後記得要擦乾身子， 因為洗澡之後來不及擦乾身子， 衣服濕著粘在背上容易滋生細菌。
皮膚過敏
皮膚過敏也可能引起背上長痘痘， 比如用了不適合自己的潤膚乳等， 或者毛巾衣物之類的， 所以要找到過敏源， 避免和皮膚接觸!
生活壓力
現代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。 保持愉悅的心情， 和適度的放鬆很重要哦!另外保持腸道通暢， 排除腸道身體裡面堆積的毒素， 活血化瘀， 調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。
頭髮沒洗乾淨
很多女性在洗完頭髮之後，喜歡用護髮素或者是發膜，以此來保養自己的頭髮，這一點無可厚非，但是有些女性在保養的時候，會將頭髮披散著，這樣雖然也行，但是會留下一個後患就是導致背部長痘痘。對此，建議最好是將護髮素沖洗乾淨，或者是在肩部與濕發之間墊跟毛巾、穿件外套什麼的，這樣就不用擔心濕頭髮會影響到自己的後背了。
結語：上文中就是給大家介紹的一些關於後背長疙瘩的相關事項，相信大家看了之後對此應該也會有所瞭解了，我們在平時的生活中可以多關注一些這方面的事情，只有這樣才能讓整個人的身體狀態變得更好。
頭髮沒洗乾淨
很多女性在洗完頭髮之後，喜歡用護髮素或者是發膜，以此來保養自己的頭髮，這一點無可厚非，但是有些女性在保養的時候，會將頭髮披散著，這樣雖然也行，但是會留下一個後患就是導致背部長痘痘。對此，建議最好是將護髮素沖洗乾淨，或者是在肩部與濕發之間墊跟毛巾、穿件外套什麼的，這樣就不用擔心濕頭髮會影響到自己的後背了。
結語：上文中就是給大家介紹的一些關於後背長疙瘩的相關事項，相信大家看了之後對此應該也會有所瞭解了，我們在平時的生活中可以多關注一些這方面的事情，只有這樣才能讓整個人的身體狀態變得更好。
