冠心病是一種較常見的心血管疾病， 影響冠心病發病的因素有很多， 其中寒冷的氣候是其中一個重要的因素， 這從北方冠心病患者比南方多就可以看出來。 既然嚴寒可以增加患冠心病的機會， 那麼有沒有什麼方法可以預防冠心病呢?
冠心病患者應隨時增減衣物， 避免室內外溫差過大， 由於衣服增減不及時而引起血管收縮， 而誘發高血壓、心絞痛。 對於急性心肌梗塞、不穩定型心絞痛、要注意養成良好的飲食生活習慣， 預防冠心病。 下面專家告訴你， 在寒冷的冬季要如何預防冠心病。
1、飲食方面
節日期間聚餐多， 但冠心病患者應注意不要吃得過飽， 飲食保持清淡， 少食辛辣等刺激性食物， 尤其要避免食用油膩高脂的食品， 儘量少飲酒， 避免吸煙， 並儘量遠離“二手”煙。 中醫認為， 冬令進補以立冬後至立春前這段時間最為適宜。 進補不可過量， 要因人而異， 以“食補”為主。 氣虛陽虛者， 可選擇一些有甘溫補益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆製品;陰虛內熱者， 可適當選擇一些有補虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆等。 同時， 也要注意多吃些水果、新鮮蔬菜， 以補充相應的維生素。
2、穿衣方面
冠心病患者應隨時增減衣物， 避免室內外溫差過大， 由於衣服增減不及時而引起血管收縮， 而誘發高血壓、心絞痛。
3、情緒方面
節日期間， 親朋歡聚難免會興奮、激動， 但過度興奮激動會導致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加， 容易誘發心律紊亂、心絞痛和心肌梗死， 甚至造成猝死。 因此， 節日期間應保持情緒穩定， 心理平衡， 精神愉快， 這樣才有利於冠心病患者及高危人群的健康。
4、活動方面
節日期間注意勞逸結合， 避免過於勞累， 保證足夠睡眠。 冠心病患者應保持大便暢通， 以免排便時用力過度， 導致腹壓升高， 心跳加快， 心肌耗氧量增加， 而誘發心絞痛， 甚至引起心肌梗死或猝死，
5、注意休息
冠心病患者切記要定時服藥。 因為生活規律被打亂而忘記常規服藥， 可能會引發心絞痛或心肌梗塞等後果。 當出現胸口疼痛、胸悶等先兆時， 應該平躺休息， 必要時可服用硝酸酯類藥品， 如果症狀不能很快緩解， 應及時就醫， 以免危及生命。
