[導語]足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的“新詞”。 眼下， 在大多數人認為：足療就是運用中醫原理， 集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
1.扁桃腺發炎之療法
療法： 以脖子、耳部、腎臟、淋巴腺的反射帶為中心做刺激。 刺激脖子的反射帶時， 以手指的關節角向外側揉搓， 如果同時充分按摩托車手的拇指根部， 效果將更大。 以食指和中指兩根手指的關節角刺激耳部的反射帶， 刺激時由內向外直壓。
腎系衰弱的人， 特別容易引起扁桃腺發腫， 因此， 要以拇指仔細地按摩腎臟周圍的部位，
指壓淋巴腺反射帶， 並不易產生刺激的效果， 最好在手指間夾刺激棒， 以磨擦刺激。 淋巴腺反射帶是很敏感的部位， 因此刺激的時間不要太長， 大約一分鐘就夠了。
2.失眠之療法
療法： 失眠用朱砂3—5克， 將朱砂研成細面， 用乾淨白布1塊， 塗漿糊少許， 將朱砂均勻粘附於白布上， 然後外敷湧泉穴， 膠布固定。 用前先用熱水把腳洗淨， 睡前貼敷。 朱砂有清心、定驚、安神的功能。
此法常用于心火亢盛所致心神不安， 胸中煩熱， 驚悸不眠者。
3.心絞痛之療法
療法： 令患者半臥， 下肢向上抬30度左右， 再向外側開30度左右。 然後由他人手持患者腳的斜外上部， 使其稍稍向腳背內側屈曲， 如此左右腳交互進行數次， 發作便可停止。
本法僅能治好心絞痛發作時的疼痛， 對原發病應到醫院進行確診， 積極治療。
4.咳嗽之療法
療法： 咳嗽取大蒜若干、傷濕止痛膏2片， 將大蒜搗爛如泥， 置於傷濕止痛膏中心， 每晚洗足後貼雙足湧泉穴， 次晨揭去， 連續敷貼3—5次。
此法不僅可治療小兒百日咳， 而且對成人因炎症而引起的遇風、寒、燥邪所致的咳嗽及夜間劇烈咳嗽都有效。
