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失眠的主要症狀有哪些

相信大家都對失眠都非常熟悉, 也都非常瞭解失眠的症狀, 但並不是說一二天睡不好就是失眠, 失眠不僅持續的時間比較長, 而且還伴隨著一系列的症狀, 所以, 還是需要對這些症狀有所瞭解, 正確判斷自己是不是屬於失眠, 那麼, 失眠的主要症狀有哪些?我們一起來看看吧。

一、有的失眠症狀是白天發困, 昏昏欲睡, 無精打采, 夜間卻興奮不眠, 學習, 開會, 上課打盹, 看電視靠在沙發上就睡著, 可往床上一躺就又精神了, 說什麼也睡不著。

二、睡眠感覺障礙也屬於失眠症狀之一:缺乏睡眠的真實感, 許多失眠病人雖然能酣然入睡,

但醒後堅信自己沒睡著, 而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

三、睡眠淺容易做夢:即病人自感睡不實, 一夜都是似睡非睡的, 一閉眼就是夢, 一有動靜就醒, 有的患者早醒, 還有的病人經常做噩夢, 從恐怖驚險的夢境中驚醒, 出一身冷汗, 緊張心悸, 面色蒼白, 再也不敢入睡了, 這也是失眠症狀。

四、失眠症狀還包括入睡困難:輾轉難眠, 入睡時間比以往推後13個小時, 患者說本來也很困, 也想睡覺, 患者可躺在床上就是睡不著, 翻來覆去的想一些亂七八糟的事, 心靜不下來, 睡眠時間明顯減少。

五、失眠症狀還包括睡眠品質差:許多患者雖然能夠入睡, 可感到睡眠不能解乏, 醒後仍有疲勞感。

上面介紹的五種失眠的症狀是患者主要的症狀,

可以知道, 失眠其實是一件很痛苦的事情, 睡眠不足自然會導致一系列不良後果。 失眠的治療其實也不是一件困難的事情, 很多時候我們只需要養成一個良好的生活習慣再配合一些治療方法就能取得很大的成效。

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