痤瘡， 一直困擾著現代年輕人的健康， 那麼， 日常生活中， 痤瘡該怎麼護理呢？小編給大家分享一些方法。 希望能對您有幫助。
飲食方面
多吃水果和蔬菜：尤其是有利於減少皮脂分泌， 促進痤瘡癒合的水果、蔬菜更要吃， 如：蘋果， 梨， 番茄， 西瓜， 黃瓜， 絲瓜， 冬瓜， 苦瓜等， 但注意象荔枝， 橘子， 榴槤等高糖的水果應該少吃。
不可亂塗藥物
有的朋友長了痤瘡， 一時心切， 往臉上亂抹外用藥物， 最後造成嚴重的後果。 由於目前皮膚外用藥物， 以激素類藥物居多。 一抹激素藥膏就減輕， 一停藥馬上復發加重， 形成越抹越壞，
避免使用油性、粉性化妝品
避免使用油性或粉質化妝品， 酌情使用水質護扶品， 尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品， 並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等， 使夜間的皮膚輕鬆、暢通， 充分呼吸。
正確清潔皮膚
臉上長了痘， 一部分朋友以為是空氣污染， 弄髒了臉， 因此每天多次洗臉， 尤其是油性皮膚的人， 以為把油洗掉， 就能減少痤瘡的產生。 其結果是越洗越出油， 痘越多。 建議：每天洗臉2次足矣， 少用熱水、鹼性大的潔膚品， 嬰兒中性肥皂比較好。 不要搓皮膚， 傷及角質層， 不但使皮膚的屏障遭受破壞， 容易引起細菌的侵襲， 也使皮膚脆弱， 對刺激（冷、熱、情緒波動）變得敏感，
經常運動
多運動， 堅持多做一些市內的大幅度運動， 以加快血液迴圈， 促使體內的廢物及時排出體外， 使皮膚在不斷的出汗過程中， 保持毛孔通暢， 隨後及時加以清洗。
避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除， 有利與痤瘡的癒合 ， 但還是不提倡用手、器械機械擠壓， 因為擠壓後， 很容易造成脂栓擠入真皮層內， 造成進一步的深層炎症， 同時容易留下色素沉著和斑痕， 尤其對斑痕體質的朋友， 更應該注意這一點。
以上就是生活中痤瘡的護理方法， 是不是學會了呢？很多人喜歡擠痤瘡， 其實這是不對的， 擠時間長了， 就會留下很大的疤痕， 造成嚴重的危害。
