患了痤瘡日常要怎麼護理

①飲食調整。 飲食宜清淡， 少食油膩、辛辣刺激、過甜食物， 火腿、香腸等醃制食品及巧克力、咖啡、酒類也應少吃少飲。 多吃清淡的蔬菜、水果， 保持消化道通暢。

②保持皮膚清潔。 一天應洗臉2-3次， 宜用溫水， 不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面乳， 而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳， 這樣有助於去除多餘皮脂， 又不會因一些皂基或蛋白沉澱物堵塞毛孔， 有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。

③化妝適宜。 秋冬季氣候乾燥， 可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚， 春夏季氣候炎熱， 不宜使用油膏類化妝品，

④生活規律。 經常熬夜或夜生活頻繁的人， 皮膚抵抗力下降， 面部就易出現痤瘡。 因此要適當調整作息時間， 使生活規律化， 保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

⑤長了痤瘡， 切忌擠壓， 擠壓患處會擴大和加深感染， 加重病情， 同時還應注意不用手觸摸， 以免手指不潔引起化膿感染。

患了痤瘡不要著急， 應保持輕鬆愉快的心情， 調整好起居規律， 積極地治療、防護， 難看的“小豆豆”一定會從你的臉上消失的。