治療頸椎病什麼運動好?因為頸椎疾病根據患者的病情分為幾個類型， 而每一個類型患者需要的運動都會有所差異， 所以很多的患者都很難找到適合自己的鍛煉方法， 但是如果不小心實施了不合適的鍛煉方法則會適得其反， 為了避免這樣的情況發生， 下面我們一起來學習一下， 該怎麼運動好吧。
方法一、往後觀瞧：站立位。 頭頸向右後轉， 眼看右後方， 然後還原;頭頸向左後轉， 眼看左後方。
方法二、前伸探海：站立位。 頭頸前伸並側轉向右前下方面， 眼看前下方似向海底窺探一樣， 回復原位後頭頸前伸前側轉向左前下方面，
方法三、回頭望月：站立位。 頭頸向右後上方盡力轉， 眼看右後上方， 似向天空望月亮一樣;然後頭頸轉向左後上方做同樣的動作。
以上就是關於“治療頸椎病什麼運動好”的內容， 對頸椎疾病的預防也是有幫助的， 經常伏案工作的人也需要堅持進行這些鍛煉， 這樣就能降低自己受到頸椎疾病折磨的幾率， 而且現在這種疾病越來越頻繁的出現在生活中， 大家也不能再忽視了疾病的預防了。
