吃什麼水果可以去斑

姑娘們要是想要達到美白、想要肌膚白裡透紅的效果的話， 並且讓自己看起來粉嫩嫩的好氣色， 那麼。 就請多吃小編為大家準備的這些美白水果吧!

這些水果都富含維生素C， 可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;維生素E可抗老化和抗氧化， 預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等， 讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。

1美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚。

2潤澤美膚：草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果。

3淨化美膚：櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。

4排毒整腸：香蕉、蘋果、鳳梨。

5促進代謝：葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。

6淨化平衡體質：櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。

1櫻桃

對於櫻桃來說， 大家應該都吃過吧， 由於櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養， 可以起到美白的作用。 對於一些美白小常識， 大家應該多去瞭解的， 美白最理想的物質是什麼呢?鐵質可以讓人氣色紅潤， 而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的， 多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。 維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養， 不過吃荔枝容易上火， 所以火氣大， 容易長痘痘的美眉要適可而止， 不要過量。

3芭樂

芭樂也是多吃多美白的水果， 它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，

4番茄

大家都知道番茄吧， 其實番茄也叫番茄。

大家都知道番茄具有美白作用吧， 番茄的作用是深受人們的喜愛。 據研究表明， 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒， 它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質， 番茄還有保護維生素C的作用， 能吸收大量的維生素C和抗氧化， 想要當個白皙美人， 每天多吃番茄准沒錯。

1香蕉泥面膜

將香蕉搗爛成糊狀後敷面。 其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。 適用於幹性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。

2絲瓜汁面膜

含有多種維生素， 有較強的漂白效果， 長期使用皮膚細膩潔白。

3櫻桃汁面膜

含有豐富的維生素， 可使皮膚色澤紅潤， 舒展皺紋。 適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。

4檸檬汁面膜

含有豐富的維生素C， 漂白去斑效果明顯。 常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁， 加一倍的水， 再加上三大匙的麵粉， 調成面膏狀敷在面上， 等20——30分鐘後， 洗淨即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部， 等20——30分鐘後即可。 適用於油性皮膚和色斑皮膚。

5西瓜泥面膜

含有豐富的維生素， 對日光曬黑的皮膚， 油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。 適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。

6蘋果面膜

將蘋果去皮切塊並搗成泥， 然後塗於臉部， 如幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油，

總結：通過以上介紹， 大家對水果具有美白功效是否有了進一步的瞭解了呢?知道哪些水果都具有什麼效應對於美白達到此效果呢?大家記住小編為大家準備的幾款水果面膜了嗎?大家在平時食用水果時， 一定要合理搭配哦。