眼袋使你的眼睛亮起來的健康食譜" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
由於眼部皮膚很薄， 很容易發生水腫現象， 飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。 這種情況在20歲以後的年輕人中就已經常見， 尤其是25歲， 隨著年齡增長會愈加明顯。 儘管眼袋十分惱人， 但是獨特的飲食+健康的生活可以幫你在無形中把它消滅掉!
多攝取膠質和蛋白質， 為組織細胞的新生提供必要的營養物質， 補充肌膚維持活力所必須的能量。 如肉類、魚類、蛋類。 切忌盲目節食減肥， 以致營養不良或體重突降， 大大影響皮膚彈性。 多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物，
下面給大家介紹一款可以補充營養、消除浮腫的冬瓜薏仁排骨湯。
冬瓜去皮切塊， 小排骨洗淨切好， 先過沸水一遍去血水和浮沫， 然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉， 煲足火候、調味即可。
西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等， 採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋， 這些都有很好的效果。 最簡單的木瓜薄荷茶， 參考木瓜香茶， 把茶包換成薄荷就可以了。
