1.飲食均衡少脂肪 飲食中含有過多飽和性脂肪的女性, 比較容易患卵巢癌, 如果一般人患卵巢癌的概率約為1%, 那麼減少飲食中的脂肪量後, 概率會降至0.8%。
雖然還不清楚為什麼會有這項好處, 但均衡的飲食、多吃蔬菜、水果, 對於身體健康絕對有益無害。
而且, 減少飲食中的脂肪量, 多攝取纖維, 也能降低患心臟病的概率, 並減少結腸癌的發生。 適當補鈣有裨益, 據研究婦女的飲食中, 最高鈣飲食者比最低鈣值攝取者, 得卵巢癌的機會大為降低,
2.慎用激素, 重調經 有調查發現, 長期使用生育樂使不受孕婦女得一種叫做LMP, 月經的次數越多, 患卵巢癌的危險性也越高。 喂乳也會減少得乳腺癌及卵巢癌的危險性, 因為喂乳期間通常會停經。 服用避孕藥也有降低卵巢癌風險的效用。