菊花茶是較為常見的一種茶飲， 也受到很多人的喜好。 但是， 菊花茶並非人人都適合， 在飲用菊花茶之前應該要先瞭解瞭解自己是否能喝菊花茶， 這樣才能夠養生保健。
菊花茶的泡法
菊花茶的飲用方法很多， 可根據不同需求選擇。 清香宜人的甘菊適合泡茶飲用， 蘇杭一帶產的白菊更是上選。
泡飲菊花茶時， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四、五粒， 再用沸水沖泡2-3分鐘即可。
待水七八成熱時， 可看到茶水漸漸釀成微黃色。
每次喝時， 不要一次喝完， 要留下三分之一杯的茶水， 再加上新茶水， 泡上片刻，
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖， 這樣喝起來味更甘。
菊花茶其實不加其它茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
喝菊花茶要注意什麼？
不能長期連續服用
現代研究發現， 菊花中含有多種對身體有益的營養物質。
在進入身體之後能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。
不過需要注意的是， 菊花茶並不能夠長期的連續服用， 一般服用三五天就需要停止， 避免對身體造成損害。
服用菊花茶之前弄清楚自己的體質
專家建議， 如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質的人群。
如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材， 很容易損傷身體中的正氣，
如果是一些脾胃虛寒的患者， 經常大量的服用菊花茶， 很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況， 這是因為菊花性涼所引起的。
添加冰糖
由於菊花味苦， 所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。
在平時， 菊花茶中添加冰糖是允許的， 同時也不會對身體造成損害。
但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者， 最好就單獨將菊花泡水喝就可以了， 不要添加冰糖。
哪些人不宜喝菊花茶
孕婦
不宜常喝菊花茶
孕婦需要注意不宜長時間的服用也菊花茶， 會傷害孕婦身體， 不利於孕婦身體健康。
因為菊花性寒， 雖然服用後具有治療便秘以及上火的功效，
同時脾胃也會比較虛弱， 若是這個時候服用了菊花對身體傷害是比較大的。
寒性體質患者
不宜喝菊花茶
菊花也是寒性的， 所以寒性體質的人最好不要喝菊花茶， 會影響身體健康。
若是性寒體質的患者服用了菊花， 那麼會導致這類型的患者體質更差。
不僅脾胃會變差， 同時免疫力也會降低， 不利於身體健康。
生活中， 若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況， 一般就算是寒性體質了， 不適合常服用菊花。
過敏患者
不適合服用菊花
有些人對菊花過敏類， 就需要注意千萬不要喝菊花茶了。
生活中也有一部分人群在服用菊花後身體出現了過敏的情況。
具體的症狀表現為皮膚紅腫甚至是紅疹，
所以如果對野菊花過敏的患者， 那麼不要接觸著這種藥材， 避免對健康不利。
傷寒感冒患病期間
不要將菊花泡水喝
傷寒感冒患者最好不要喝菊茶， 會影響疾病的康復， 導致疾病加重， 傷寒感冒患者不應該服用這種藥材。
雖然菊花具有一定的防治感冒的作用， 但並不包括風寒感冒。
一般的風寒感冒都是由於著涼所導致的， 如果這個時候服用性寒的菊花， 很容易導致病情加重。
