編者按：口臭怎麼辦呢？口臭不要覺得它很簡單， 其實不然， 他給我們造成的困擾是非常大的， 要煩惱很多事情， 如口臭吃什麼藥， 如何治療口臭等等， 煩不勝煩啊。
口臭的原因是什麼呢？口腔可能就是禍首。 食物殘渣經細菌分解後， 附著在牙齒周圍， 會散發異味。 睡覺時或抽煙後， 口腔黏液分泌不足、變幹， 老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部， 它們被細菌分解後， 也會產生壞口氣。 食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物， 也容易造成口臭。 不過， 口臭也可能是肺部疾病、糖尿病或肝衰竭等疾病警訊。
1、吃完東西就刷牙：
可在工作場所準備牙刷， 每天至少刷兩次牙， 每次2～3分鐘。
2、刷舌苔：
輕輕刷洗舌頭， 移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器， 儘量將舌根部位清潔乾淨， 因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：
牙線使用得當， 有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：
如果配戴牙套、局部或全口假牙， 每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物：
如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物， 易停留在口腔裡久久不散。
6、補充足夠水分：
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液， 應飲用充足的水， 而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉：
最好是無糖口香糖，
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西裡)：
嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
若試過上述辦法仍無法使你有好口氣， 建議找醫生或牙醫師討論。
總結：口臭會給我們的工作生活帶來很多困擾， 不好好解決甚至會帶來很多尷尬。 治癒很好的處理好口腔問題， 才能算是美好的生活。 (文章原載于《益壽文摘》， 刊期：2012.08， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請儘快與我們聯繫， 我們將在第一時間刪除內容)。
