可能我們對於腎虛的瞭解是比較多的， 普遍認為腎虛對我們的身體健康傷害很大， 其實脾虛要比腎虛給我們造成的傷害還要大， 所以我們在日常生活中應該多多注意脾虛。
什麼是脾虛
脾虛就是脾胃虛弱的意思， 也是中醫的名詞術語， 脾胃虛弱的含義是比較籠統的， 包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統血、中氣下陷， 胃陽虛、胃氣虛、脾胃虛寒等。
脾虛大多是因為飲食不節、疲倦過度、憂思日久、年老體衰或者是大病初愈所引起的脾胃虛弱證， 脾氣不足， 則四肢不用， 後瀉則濕不化嘔逆， 腹脹腸鳴， 是為脾氣虛也。
脾虛的危害
脾虛給我們的身體造成的危害還是比較大的， 首先會造成食欲下降， 因為在中醫理論當中， 當濕氣進入體內後最容易傷脾， 脾的主要功能就是消化， 吸收吃到體內的各種食物和液體， 把這些物質轉化為被人體利用的營養物質。
大多數人在夏天這種濕熱的環境中食欲會大大下降， 這就是脾虛的表現。
除此之外， 脾虛還會導致舌苔變化， 患者經常會感覺口內黏膩， 面色晦暗發黃， 而且脾虛的人濕氣也很重， 並且還會在短期內體重明顯增加， 嚴重的時候還會出現下肢水腫等問題。
而且脾胃虛弱的人在清晨起床的時候會感覺胸悶氣短、頭暈腦脹， 這就說明我們的脾胃功能是比較虛弱的。
脾虛容易引發什麼症狀
脾虛的病程是比較長的， 很容易引發大便稀溏、色淡無臭味， 食後易瀉， 吃多後容易腹脹等症狀， 平時也是面色萎黃， 而且神疲倦怠。
除此之外， 還會口不知味， 不思飲食， 精神不振， 形體也會漸漸的消瘦， 形寒肢冷， 並且肢體感覺比較困重， 小便也會出現各種不利。
脾虛怎麼辦
脾惡濕喜燥， 如果有濕邪入侵， 就會導致脾虛濕困， 所以想要健脾， 關鍵在於化濕。
我們可以多喝一些小米粥， 小米補虛損， 開腸胃， 而且健胃除濕， 能和胃安眠， 非常適合脾虛的患者食用。 除此之外， 我們還可以吃一些山藥薏米芡實粥， 健脾益胃， 補氣血的效果更加。
脾虛的危害一點都不亞於腎虛， 對我們的身體健康威脅還是很大的， 所以我們在日常生活中應該時常注意脾胃的調理，
