決明子和山楂都是非常理想的減肥食品, 它們能幫助你排出體內多餘的毒素, 起到很好的排毒減肥效果。 而把它們放在一起煮湯, 更是能起到雙重的瘦身功效呢!
材料:瘦豬肉250克、山楂30克、決明子20克、糖一茶匙、鹽適量。
步驟做法:
1、瘦豬肉洗淨切片, 飛水。
2、山楂、決明子清洗乾淨。
3、適量的水煮滾, 放入所有材料, 大火煮十分鐘, 轉文火煮半小時, 加糖、鹽調味即可飲用。
健康提示:
清肝泄熱;高血壓病屬肝陽亢盛型者, 症見頭痛而眩、心煩易怒、液睡不寧、面紅口苦、大便幹結、脈弦有力, 亦可防治動脈硬化, 高脂血症及肥胖病;脾腎陽虛者不宜飲用本湯。
食物相克:
山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。