人體的膝關節是最容易出現問題的一個關節部位， 尤其是對於中老年朋友來說， 因為平時下力氣比較大， 所以膝關節很容易受到影響， 尤其是對於膝關節半月板的影響比較嚴重。 說起半月板相信各位朋友都知道， 它具有穩定膝關節的重要作用， 如果是半月板受到損傷， 則直接影響到膝關節。
因此， 如果是半月板受到損傷的話， 對於患者來說一定要注意積極的治療， 否則會嚴重的影響到人們的生活， 有很多半月板損傷的患者， 甚至都不能直立行走。 而對於半月板損傷保守治療是最常見的方法。
(1)松筋法：術者于膝關節周圍軟組織採用點按松解， 分筋理順法3～5分鐘(膝關節後側可用俯臥位)。
(2)理髕法：術者於髕骨體上先用揉髕法(用拇指於髕骨上揉動， 然後于髕骨周圍刮理)。
(3)擴膝法：術者活動膝關節數次， 使一手前臂置於膝關節後側做支點， 將膝關節儘量屈曲， 然後去掉作支點的手臂， 再直接屈曲膝關節2～3次。
通常情況下半月板損傷後很難癒合， 一經確診後就應該根據損傷的情況及時的進行治療。 以往常採用保守治療， 使小腿儘量屈曲後伸直， 可解除膝關節交鎖症狀。 月板血液供應區的損傷， 特別是縱形裂傷， 可行縫合手術使其癒合， 該手術預後良好， 這已為許多實驗和臨床研究證實。 但在一個長達10年的前瞻性觀察中，
雖然半月板損傷保守治療不能徹底的治癒疾病， 但是它對於半月板損傷確實是有一定的治療效果的， 最重要的是它的副作用非常的小。 對於人們來說， 為了避免半月板損傷的情況出現， 在平時一定要注意保護好自己的膝蓋， 不要讓膝蓋過於勞累。
