如何治療好肩周炎

如今要想做到肩周炎的治療與預防， 並不難。 其實肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症， 那麼下面介紹一下該如何做到肩周炎的治療以及預防。

如何做到肩周炎的治療？

1. 受涼常是肩周炎的誘發因素， 因此， 為了預防肩周炎， 中老年人應重視保暖防寒， 勿使肩部受涼。 一旦著涼也要及時治療， 切忌拖延不治。

2. 營養不良可導致體質虛弱， 而體質虛弱又常導致肩周炎。 如果營養補充得比較充分， 加上適當鍛煉， 肩周炎常可不藥而愈。

3. 加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。

4. 加強體育鍛煉是肩周炎治療和預防的有效方法， 但貴在堅持。 如果不堅持鍛煉， 則肩關節的功能難以恢復正常。

因此做到以上幾點， 對於肩周炎的治療與預防起著重要的意義。 只要貴在堅持， 相信大家可以抵抗和預防肩周炎。 尤其是中老年人， 應該更加注意鍛煉以及堅持肩周炎的治療。