人們進行養生的主要目的便是希望延年益壽， 然而要想達到此目的， 做好疾病的防治工作是很重要的。 但是我們如何對自身的健康狀況做一個瞭解呢?其實， 我們從日常的一些小細節便可以對自身健康狀況有一個較為詳細的掌握。 那麼， 如何根據小便之後的一些症狀來判斷是否患有一些潛伏的疾病呢?
1、觀察尿液的顏色
小便是人體排泄的重要方式， 同時在小便之後， 不要著急沖掉， 我們不如觀察一下尿液的顏色， 來對健康做一個大體的判斷。
一般而言，
其中， 對於一些發燒或是有腹瀉等不良症狀的人群會由於身體水分隨著汗液或者糞便而排出體外， 此時的尿液則會濃縮而呈現黃色， 另外對於一些泌尿系統器官出現化膿的人群， 其尿液也會出現化膿的症狀。
另外， 如果尿液出現過黃的顏色只是偶爾出現， 則不需要太過擔心， 可能和飲食有一定的聯繫。 而如果尿液總是呈現此種狀態， 就需要及時的就醫檢查。
另外， 若發現尿液的顏色偏紅色， 就需要引起足夠的重視。 尿液如果呈現紅色，
但是， 出現血尿的原因也有很多種， 其中當出現血尿， 且伴有鼻、牙齦等部位易出血的症狀， 則需考慮是血液方面的疾病。
而另一種情況則是， 出現血尿的同時腰腹部還會出現不良的疼痛症狀， 腰部是腎臟之府， 所以說出現此種狀況和腎臟健康有很大的關聯， 因此患有腎、輸尿管等疾病的幾率很大。
2、小便後尿道出現疼痛感
通過觀察尿液的顏色能對自身健康有一個大體的判斷， 此外， 我們還可以通過小便之後察覺尿道是否有不舒服的感覺進行判斷， 其中如果發現小便後尿道出現疼痛等異樣， 則需引起足夠的重視。
其中， 小便後尿道出現不同程度的疼痛感， 主要表現症狀為尿道刺癢、有灼傷的感覺， 那麼哪些因素會導致這些症狀產生呢?
腎臟是人體解毒的重要器官， 當人體在運動之後， 身體會流很多汗， 而為了應對水分從汗腺大量流失， 腎臟則會濃縮尿液， 以起到保存水分的作用。 此外， 由於溫度高而出汗的肌膚也很容易滋生細菌產生， 這也是誘發小便後尿道出現疼痛的主要原因。
另外一點， 則很有可能是尿路感染而引起的， 其中如果人體出現尿路感染， 最容易對腎臟產生不良損傷， 其中腎炎便是重要的病狀表現。
如何做好防病的事項
1、定期體檢
人最怕的便是疾病的折磨， 人一旦患上疾病， 便會變得無精打采， 且形色枯槁，
很多疾病在初期是沒有明顯的表現症狀的， 而疾病在初期若能及時被發現， 便可以採取一定的治療措施， 進而能做到及時扼制的作用， 這也避免了疾病病變的產生。
而通過定期進行健康檢查， 則能對自身健康狀況有一個較為詳細的瞭解， 並能起到及時發現疾病， 及時預防的作用。
2、運動強身
經常進行體育不僅能很好的鍛煉身體， 同時也是防止疾病產生的重要手段。 在進行鍛煉的過程中能增強血管壁的彈性， 從而有利於氣血的正常運行， 這也是防止心腦血管疾病產生的重要手段。
另外一點， 在運動的過程中， 全身的汗腺處於一個相對擴張的狀態， 並且還能有效促進血液迴圈以及新陳代謝的速度， 有利於增強體內毒素的排出， 這對於促進身體排毒產生極好的作用。 但是， 運動也需適度， 不能過度運動， 否則也會導致不良症狀產生。
結語：上文中小編為大家介紹了， 通過小便之後觀察尿液的顏色、便後尿道是否有疼痛感來對身體是否患有疾病作一個簡單的判斷， 這些你都瞭解了嗎?因此， 希望更好的養生防病， 大家在日常便可以細心留意下自己尿液的變化哦!
