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雞冠花燉鴨肝

據分析, 每百克鮮雞冠花, 含蛋白質2.7克, 脂肪0.4克, 膳食纖維6.3克, 還富含鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鋅, 胡蘿蔔素和多種維生素, 在外省視為有益的藥膳食材, 廣泛用在食養之中。 雞冠花燉鴨肝亦是外省的一有名的藥膳湯飲, 它對夜盲症有良好的輔助治療作用。

材料:鮮雞冠花2個、鴨肝100克、豬瘦肉50克、生薑3片。

烹製:用淡鹽水漂洗雞冠花, 用清水沖淨;鴨肝洗淨, 切片;豬瘦肉洗淨, 切塊。 一起與生薑放進燉盅內, 加入冷開水500毫升(約2碗量), 加蓋隔水燉約1個半小時便可。 進飲時方調入適量食鹽, 此量可供2人用。

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