一個人的身體健康狀況不僅僅只包含內在， 還有其外在的， 例如氣色、外部形態等。 所以， 日常生活中， 即使你身體沒有疾病， 要是氣色不好， 就顯得整個人都不健康， 總是會引來許許多多滿懷關心的問候與眼神。 下面小編教你直接觀察一個人的外形就可以瞭解其氣血狀況， 並且採取相應的調理方法。
中醫教你通過觀察外形了解氣血
看皮膚：皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性， 無皺紋、斑， 代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、黃、白、青、紅， 長斑， 都代表身體狀況不佳、氣血不足。
看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，
看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲， 這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。
摸手：摸手的溫度， 假如手一年四季都是暖和的， 代表人氣血充足， 假如手心偏熱、出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。
看手指：看手指的指腹， 假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的， 則代表氣血不足， 而手指指腹飽滿， 肉多有彈性， 則說明氣血充足。
看牙齦：看牙齦， 牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了， 食物越來越輕易塞在牙縫裡，
看耳朵：耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿， 如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點、皺紋多， 就表示氣血不足了。
氣血不好如何調理
解除氣血瘀滯， 藥物治療是首要的。 中醫有活血化瘀的治療方法， 為臨床所常用。 藥物可單方或複方， 常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。 西藥也有抗凝解凝的藥物， 主要是阿司匹林。 藥物治療要靠醫生， 在此不做贅述。
2、泡腳調理氣血不通：
下面有一個調理小方法， 可以改善這樣的症狀：
黃芪10克， 當歸10克， 葛根10克， 川椒5克， 紅花5克
以紗布將所有材料包起來並紮緊，
