我們在廣場和公園鍛煉的時候， 經常會看到一些老人會在樹底下， 刮刮臉， 刮刮臉頰， 眼眶。 中醫認為面部有很多的穴位， 經常按摩， 刮穴位可以讓皮膚變的年輕， 讓人看起來更精神。
面部穴位按摩護膚去皺：
推平額紋
額紋是由於額肌運動產生的。 自我按摩消紋法：先以雙手掌面輕按雙側上眼眶， 自下而上掌推至前額發跡， 反復運算元次， 不可來回往返推按， 否則會加重額紋程度。 再以雙手食指、中指、無名指伸直併攏， 以指腹面輕按住雙側前額部， 由眉中線向兩側緩慢輕柔平推， 在額紋溝較深的部位按壓力應略重些，
刮跑眼角紋、眼袋
眼輪匝肌的收縮令眼角產生皺紋。 消紋除眼袋：用中指螺紋面自眼角內側分別沿眉弓、下眼眶部及上眼瞼、下眼瞼向眼外角輕刮， 再以雙手中指指腹從眼外角處向外上方輕推。 也可配合重點按揉瞳子髎、太陽、承泣、四白穴， 加強手法效果。 注意動作緩和輕柔， 操作前修剪指甲， 以免傷及眼球角膜。
拿走鼻根橫紋
皺眉肌位於眼輪匝肌眶部和額肌的深面， 兩側眉弓之間。 降眉間肌肉是額肌的延續部分， 起自鼻根部， 向上終止於眉間部皮膚。 兩者收縮時牽引眉間部皮膚向下， 使鼻根部皮膚產生橫紋。
值得提醒的是， 凡在面部施行推、刮手法時， 保持注意力集中， 指力均勻、和緩深沉， 力度不可忽輕忽重， 頻率不可時快時慢。 面部手法不需借助刮痧板及其他輔助工具， 單次操作重複五遍左右， 不宜太多， 每天一到兩次。 有條件的可以擦點橄欖油以幫助按摩。
臉部按摩的三大禁忌：
禁忌一：臉部肌肉不可往下推。
禁忌二：臉有脫皮狀況下， 要先補水分。
禁忌三：臉有發紅過敏時不要按摩， 會過度促進迴圈。
臉部按摩的三大技巧：
技巧一：由下往上是鐵則。
技巧二：從臉部中央開始。
技巧三：雙手要先搓熱， 以溫的手溫下進行。
