很多人認為腳部穴位按摩很重要， 因為很多穴位都在腳部。 其實， 手部也有很多穴位， 而且有很多都是連接的身體的重要器官。 按摩手部穴位也有很多保健養生功效， 一起來看看吧。
1、少澤穴
取穴：此養生穴位位於小指末節尺側， 距指甲角0.l寸。 治療熱症， 通常刺血方法比較好。
功效：咽喉痛、發燒、牙腫點刺， 滴一滴血就可緩解。
2、商陽穴
取穴：手陽明大腸經起于商陽穴， 為手陽明大腸經的井穴。
功效：主要治療耳聾， 齒痛， 咽喉腫痛， 頜腫， 青盲， 手指麻木， 熱病， 昏迷等疾病。
3、中衡穴
取穴：中衡穴位於中指。 中指對應心包經絡及五官、肝臟。 常按摩此養生穴位及整個中指。
功效：主治肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈等症。
4、少商穴
取穴：少商穴是肺經中最靠後的一個穴位。 它的位置在大拇指上， 也是肺部精氣傳達到大腸的起始點。 名字的由來主要是肺經的經氣到達手部時， 已呈微弱之勢命名的。
功效：能夠有效的治療精神分裂症、扁桃體炎、中風、昏迷等症狀。
5、關沖穴
取穴：在手無名指末節尺側， 距指甲根角0.1寸處。
功效：此養生穴位為急救穴之一， 主要功效為瀉熱開竅， 清利喉舌， 活血通絡。 其主治病症為：一是頭面部疾病：頭痛， 喉炎， 結膜炎， 角膜白斑等症;二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。
6、合穀穴
取穴：合谷穴位於食指與大拇指骨胳交差處略微考前的部位。 右手大拇指從食指根部開始向合穀穴按摩， 採用自然按壓法， 每天堅持1-3分鐘。
功效：按摩刺激合穀穴， 可以提高肌膚免疫力， 改善痤瘡及痘痘。
7、勞宮穴
取穴：勞宮穴在手掌心， 第2、3掌骨之間， 偏向第3掌骨，在握拳屈指時中指尖處。
功效：勞宮穴是心包經上的要穴，根據五行屬性，這個穴位屬火，按摩此穴可以散熱除燥濕，能夠讓心跳速度恢復正常、平穩。要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等症，減緩心速，可以按摩刺激勞宮穴。
8、神門穴
取穴：左神門穴位於左手手腕處對準小拇指的一條粗經脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。
功效：按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統功能，加速腸胃蠕動從而達到治療便秘的效果。
9、陽池穴
取穴：陽池穴位於手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。
功效：按摩刺激陽池穴，可以加速血液迴圈，改善手腳冰涼的虛弱體質。
手部穴位按摩注意事項
1、按摩時男性先左手，後右手。女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。
2、按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
3、對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
4、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。
5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
6、按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡後1小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
手部穴位按摩非常方便，自己平時可以經常做。是很不錯的保健養生方法。
偏向第3掌骨，在握拳屈指時中指尖處。功效：勞宮穴是心包經上的要穴，根據五行屬性，這個穴位屬火，按摩此穴可以散熱除燥濕，能夠讓心跳速度恢復正常、平穩。要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等症，減緩心速，可以按摩刺激勞宮穴。
8、神門穴
取穴：左神門穴位於左手手腕處對準小拇指的一條粗經脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。
功效：按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統功能，加速腸胃蠕動從而達到治療便秘的效果。
9、陽池穴
取穴：陽池穴位於手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。
功效：按摩刺激陽池穴，可以加速血液迴圈，改善手腳冰涼的虛弱體質。
手部穴位按摩注意事項
1、按摩時男性先左手，後右手。女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。
2、按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
3、對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
4、手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。
5、按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
6、按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡後1小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
手部穴位按摩非常方便，自己平時可以經常做。是很不錯的保健養生方法。