夏天犯困是一種常見的現象， 由於這個季節人們晚睡早起， 睡眠相對不足， 再經過一上午的忙碌工作， 自然就會產生疲勞感， 而午飯之後大腦缺氧又促使困意更濃， 因此不少人就想打嗑睡。 對此， 我們不妨通過自行按摩百會穴、太陽穴和風池穴的方法來醒腦提神， 把困意一掃而光。
1、太陽穴
取穴：太陽穴位於眉梢與眼外角連線的中點， 向後約1橫指的凹陷處。
按摩手法：用雙手拇指或食指分別放於兩側太陽穴， 輕柔緩和地環形轉動， 持續30秒鐘。 但注意不可用力過度， 感覺酸脹即可。 一般按摩次數多少可根據大腦疲勞的程度調整。
功效：經常按摩太陽穴不僅能提神還能緩解頭痛。
2、百會穴
取穴：百會穴位于後髮際正中上7寸， 相當兩耳尖連線的中點。
按摩手法：用雙手拇指或食指疊按於百會穴， 緩緩用力， 有酸脹感為宜， 持續30秒； 同時可做輕柔、緩和的環形按揉，
功效：百會穴是手足三陽經及督脈陽氣交會之處， 按摩此穴可提神醒腦、升舉陽氣。
3、雌穴
取穴：風池穴位於頸部， 枕骨之下， 與風府穴（後髮際正中直上1寸）相平。
按摩手法：保持身體正直， 兩手拇指分別置於兩側風池穴， 頭後仰， 拇指環形轉動按揉穴位1分鐘， 可感到此處有明顯的酸脹感， 反復5次。
功效：風池穴是足少陽膽經的穴位， 按摩除了可以提神外， 還能緩解眼睛疲勞， 特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人， 效果更好。