按摩3穴位緩解頭痛
長期工作在封閉的辦公室裡， 空氣不流通， 再加上頸椎肌肉緊張以及逐漸增大的工作、生活壓力， 這些因素都會使辦公室一族出現頭痛的情形。 雖然這種病症看似微不足道， 但若不及時防治， 會對生活造成嚴重影響。 對此， 很多人都在苦苦尋找緩解頭痛的妙方， 但結果往往不盡如人意。 其實， 有效防治頭痛的訣竅就在我們身體裡， 特別是以下3個穴位， 只要你經常按摩， 很快就能讓頭痛的苦惱一掃而光。
1、天柱穴
取穴：天柱穴位於後頭骨正下方凹陷處， 即頸部突起的肌肉（斜方肌）的外側凹處， 後髮際正中旁邊約2釐米。
按摩手法：宜採用指按法。 坐姿， 雙手拇指分別按住穴位處。 先呼氣， 與此同時數1、 2、手部逐漸用力， 數至3時強按穴位， 再吸氣， 同時數4、 5、 6全身放鬆。
2、印堂穴
取穴：印堂穴位於前額部， 兩眉連線中點。
按摩手法：宜採用抹額法。 雙眼自然閉合，
3、肺穴
取穴：攢竹穴位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處。 人感覺神清氣爽。
按摩手法：宜採用旋轉法。 雙手拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉， 每8拍為1組， 重複8輪即可。
注意：動作要掌握力度， 輕中有重， 每次動作以30次左右為宜， 每天可做1 ~ 2次。 具有緩解頭痛的功效， 能使人感覺頭清目爽， 對消除頭暈目眩有作用。