現在已經過了霜降的節氣， 在秋天和冬天的過渡季節。 隨著天氣越來越冷， 有很多人會出現手腳冰涼的症狀， 其中一大部分是女性。 不要小看手腳冰涼， 中醫專家說， 手腳冰涼和我們的心臟有著很大的關係。 我們的心臟具有造血供血的功能， 如果我們的心血管系統出現了功能障礙， 這樣我們全身的血液就會得不到供應， 導致手腳冰涼全身發冷這些病症的產生。 所以， 想要趕走手腳冰涼， 先要調理好我們的心臟， 而中醫調理無疑是最好的方法。 小編為大家介紹中醫是怎樣調理我們的心臟系統，
推拿按摩趕走手腳冰涼
中醫説明我們調理身體除了配置一些中藥之外， 外部的推拿也是很重要的部分。 冬天就快要到來了， 儘管我們換上了厚厚的衣服， 很多人還是有手腳冰涼的現象。 中醫的推拿按摩可以刺激我們的穴位，
1、湧泉穴
湧泉穴位於腳心。 用手掌快速揉搓它， 直到有熱感為佳。 每天早晚揉搓湧泉穴100下， 接著揉搓各腳趾100下。
2、勞宮穴
勞宮穴位於手心部。 一手握拳， 以掌指關節揉搓另一隻手的手心部， 直到感到手心微熱， 再換另一隻手， 交替進行。
3、腎俞穴
腎俞穴處於我們背部腰眼， 就是在第二個腰椎向上兩個椎體的地方， 在旁邊1.5寸的位置上。 我們每天在這個部位稍微用力拍打100多下， 對我們的身體非常有好處。
4、氣沖穴
氣沖穴位於大腿根裡側， 此穴下邊有一根跳動的動脈。 先按揉氣沖穴， 後按揉動脈， 一松一按， 交替進行， 一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
5、足三裡穴
足三裡穴在外膝眼下脛骨邊緣處， 即用手心放在膝蓋上， 中指按到脛骨的位置。 每日可打或按足三裡穴100下， 有助於手腳微血管擴張， 舒筋活血， 改善手腳冰涼症狀。