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可以經常艾灸的保健穴位有哪些
艾灸保健穴位一：三裡灸 部位：在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。 方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止，每日一次，勿燙傷。 作用：理脾胃，調氣血，助...
2010-07-07 -
女人保健要注意身體6個地方
1、免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病...
2010-06-29 -
常拍5個保健穴位 夏季可防高溫病
夏季自己按摩敲打小方法1膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側膕窩處。作用：經常拍...
2014-07-03 -
大鐘穴——治療多種慢性疾病的保健穴位
大鐘穴是腎經的絡穴，絡膀胱經，主要的功效是排毒和禦寒。它位於人體的足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處，腎氣不足的時候按下去肯定很痛。 所謂大鐘鐘，古指編鐘大，巨大也為一種樂器，大鐘穴有...
2017-03-05 -
女人保健必知：做到這些事情幫你實現“逆生長”
女人保健必須知道的幾點1避免食用會對牙齒染色的食物紐約美容牙科中心的牙醫師伊曼紐爾·拉伊列夫認為，潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的標誌。顏色黝黑、高熱的黏性食物(如燒烤醬和醬油)會在牙齒上形...
2015-06-24 -
五類食物 加強女人保健
身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?微微健康網可帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊...
2012-09-28 -
女人保健必須知道的幾點
女人保健必須知道的幾點 1避免食用會對牙齒染色的食物 紐約美容牙科中心的牙醫認為，潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的標誌。顏色黝黑、高熱的黏性食物(如燒烤醬和醬油)會在牙齒上形成難以去除的污...
2017-03-07 -
女人保健 月經對女性好處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩…...
2017-03-07 -
【女人保健養生的幾種誤區】
誤區一：飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
你是特稟體質嗎？按摩三大保健穴位養生
對於特稟體質很多人可能還不是很瞭解，這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一併，主要包括過敏體質，先天性畸形或生理缺陷等等，而特稟體質作為一類體質特殊的人群，需要特別的呵護，尤其視先天過敏的人，不過...
2013-04-22 -
保健穴位按摩方法
可能我們很多中年朋友經常容易出現各種各樣的疾病，所以我們一定要進行一些保健養生方法來幫助我們改善自身的身體素質，可以進行穴位按摩的方法來幫助我們緩解疲憊的身體，增強自身的免疫力和抵抗力，詳細的為大...
2015-12-24 -
得了月子病怎麼辦 女人保健要做好月子
得了月子病怎麼辦?這是困擾很多女性朋友的問題，生完孩子之後會有這個症狀，今天小編就給大家詳細的介紹一下得了月子病的一些解決的方法，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣可以和周圍的小夥伴們分享。這樣也...
2016-08-28 -
越活越年輕 女人保健四法則
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。 忌超負荷工作 現代職業女性工作節奏的加...
2013-03-28 -
男人強壯陽氣四大保健穴位
生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見下頁圖②）。前者是男...
2010-11-01 -
男人強壯陽氣4大保健穴位
生活品質高了，人們對健康的關注多了，各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說，若想提升性健康，重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴：足三裡（見圖①）和腎俞（見下頁圖②）。前者是男性...
2010-11-04 -
在對的時間養生效果最佳 女人保健的5個最佳時間
聰明的女人總要學會怎麼愛護自己，為了保持一個健康美麗的自己，日常的保健可別忘記哦。女人養生保健的最佳時間是什麼時候呢？女人養生保健有5個最佳時間，以下就來看看保健的最佳時間，讓你一直這樣美下去！女人...
2013-11-13 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
女人保健：飯桌上必備7種美白蔬菜
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調理肌膚，增加美白吧。 多吃豌豆可以祛斑駐顏 《本草綱目...
2012-10-07 -
三大保健穴位老人要常按
一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合穀穴。 2、按摩作用 根據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合穀穴，就可...
2015-07-13 -
男人保健穴位在哪裡？權威專家來介紹！
現在人們的生活水準提高了，也是特別關注身體健康，比如男性保健成為非常流行的話題，做身體保健的措施很多，除了最常見的飲食保健、運動保健之外，男性朋友還可以選擇穴位按摩來達到保健的目的，比如下面這幾種...
2017-08-01
