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春夏發燒怎麼辦?中醫穴位 日常保健就能解決
方法步驟: 01 大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配...
2014-09-18 -
按摩保健 常按哪些穴位可以補腎養腎
一個人的身體是否健康強健跟腎臟的關係很大,腎臟如果不好就會影響我們的身體健康,中醫穴位按摩補腎養腎的效果很棒,下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何按摩保健身體的?按摩哪些穴位可以補腎養腎吧! 中醫...
2017-01-24 -
可以經常艾灸的保健穴位有哪些
艾灸保健穴位一:三裡灸 部位:在小腿前外側面的上部,外膝眼下四橫指,距脛骨前緣一橫指處。 方法:艾灸條每次一支,點燃對準穴位,左右兩穴灸完為止,每日一次,勿燙傷。 作用:理脾胃,調氣血,助...
2010-07-07 -
常拍5個保健穴位 夏季可防高溫病
夏季自己按摩敲打小方法1膕窩位於膝關節的後方,屈膝時比較明顯,呈菱形。膕窩內充滿脂肪,有重要的血管、神經通過。方法:取坐位或俯臥位,自己或請家人用兩手虛掌著力,連續不斷地拍打兩側膕窩處。作用:經常拍...
2014-07-03 -
大鐘穴——治療多種慢性疾病的保健穴位
大鐘穴是腎經的絡穴,絡膀胱經,主要的功效是排毒和禦寒。它位於人體的足內側,內踝下方,當跟腱附著部的內側前方凹陷處,腎氣不足的時候按下去肯定很痛。 所謂大鐘鐘,古指編鐘大,巨大也為一種樂器,大鐘穴有...
2017-03-05 -
你是特稟體質嗎?按摩三大保健穴位養生
對於特稟體質很多人可能還不是很瞭解,這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一併,主要包括過敏體質,先天性畸形或生理缺陷等等,而特稟體質作為一類體質特殊的人群,需要特別的呵護,尤其視先天過敏的人,不過...
2013-04-22 -
保健穴位按摩方法
可能我們很多中年朋友經常容易出現各種各樣的疾病,所以我們一定要進行一些保健養生方法來幫助我們改善自身的身體素質,可以進行穴位按摩的方法來幫助我們緩解疲憊的身體,增強自身的免疫力和抵抗力,詳細的為大...
2015-12-24 -
男人提升性健康的保健穴
男人兩大穴:足三裡(見圖①)和腎俞(見圖②)。前者是男性第一大穴,位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅...
2010-11-01 -
男人強壯陽氣四大保健穴位
生活品質高了,人們對健康的關注多了,各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說,若想提升性健康,重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴:足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男...
2010-11-01 -
男人強壯陽氣4大保健穴位
生活品質高了,人們對健康的關注多了,各式各樣的保健操、按摩法也層出不窮。其實對男性來說,若想提升性健康,重點關注以下四個穴位即可。 男人兩大穴:足三裡(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男性...
2010-11-04 -
四大保健穴 提升男人性健康
對於想常保性健康的男性來說,其實不用那麼麻煩,只需要經常對以下四大保健穴按摩即可。 穴位一、足三裡 男性第一大穴,位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩...
2010-11-16 -
緩解頭痛咽喉痛常按手部保健穴
對於如今的白領一族來說,他們每天有大量的工作,需要整天對著電腦,長期以同樣的姿勢坐著,久而久之,容易出現頭痛,脖子僵硬等情況,這時候我們不妨按摩一下受傷的兩大穴位,列缺穴可以緩解頭痛脖子僵的問題,而...
2013-12-22 -
三大保健穴位老人要常按
一、合穀穴 1、取穴 合穀穴的取穴是這樣的:用另一指手的拇指第一個關節橫紋正對虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合穀穴。 2、按摩作用 根據經絡理論以及實踐證明,只要按摩合穀穴,就可...
2015-07-13 -
養生推薦 六大特效保健穴圖示
內關穴:心臟的保護傘 適宜症狀:絕大多數心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。 內關穴是心包經的“絡”穴,它自古就是中醫用來治療心臟...
2009-09-29 -
冬季養生必按的三個保健穴位
氣溫降低後,很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適,其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通,通則不痛”,大家都知道一個淺顯的道理,溫暖的夏季流水潺潺,嚴寒的冬季滴水成冰,這就是“寒則凝...
2009-11-05 -
中醫推薦 春季常按的保健穴位
腰眼 人體陽氣的根在腎,而腰為腎之府,腎陽虛時會腰部酸軟怕冷,經常尿頻或精神容易困倦疲乏。 用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴,可以起到溫暖腎陽的作用。 腎俞穴位置:取穴時通常採用俯臥姿勢,腎俞穴...
2010-02-09 -
常用的養生保健穴位
不同的穴位代表著不同的身體部位的功能,今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。 (1)手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第一肋間隙。本穴功能宣...
2013-08-02 -
男人保健穴位在哪裡?權威專家來介紹!
現在人們的生活水準提高了,也是特別關注身體健康,比如男性保健成為非常流行的話題,做身體保健的措施很多,除了最常見的飲食保健、運動保健之外,男性朋友還可以選擇穴位按摩來達到保健的目的,比如下面這幾種...
2017-08-01 -
頭面部保健穴位按摩法
按摩3穴位緩解頭痛 長期工作在封閉的辦公室裡,空氣不流通,再加上頸椎肌肉緊張以及逐漸增大的工作、生活壓力,這些因素都會使辦公室一族出現頭痛的情形。雖然這種病症看似微不足道,但若不及時防治,會對...
2015-12-07 -
心臟保健穴位按摩 防治心臟疾患
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,出自於《靈樞·經脈》,位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。 內關...
2016-04-28