對於如今的白領一族來說， 他們每天有大量的工作， 需要整天對著電腦， 長期以同樣的姿勢坐著， 久而久之， 容易出現頭痛， 脖子僵硬等情況， 這時候我們不妨按摩一下受傷的兩大穴位， 列缺穴可以緩解頭痛脖子僵的問題， 而少商穴對於冬季的感冒發燒， 咽喉腫痛有很好的療效。
手太陰肺經的主幹起自腹部， 向下聯絡大腸， 再反折向上經過胃、穿過膈肌， 進入肺臟， 然後從胸壁外上方穿出， 走向腋下， 沿上臂前外側下行至拇指頂端外側緣。 肺與大腸相表裡， 肺經分支還循行至食指與手陽明大腸經聯繫。
列缺：兩手虎口自然交叉， 一手食指按在另一手的橈骨莖突上， 指尖觸及的凹陷即是此穴。 四總穴歌訣提到“頭項尋列缺”， 頭痛、脖子僵硬、咽喉腫痛等頭頸部疾病都可以按摩列缺。 按摩方法主要有按法（用拇指指端按在列缺穴處， 逐漸用力， 作深壓撚動）和掐法（用拇指指端甲緣按掐列缺穴處， 進行下掐上提的連續刺激）。 按摩時， 應輕握拳、拳心向上， 感覺酸脹即可。
少商：在手拇指末節外側， 距指甲角0.1寸， 對於扁桃體炎、感冒發燒、咽喉腫痛都有較好療效。 少商不宜艾灸， 日常保健可點按或掐， 同時配合吞咽動作，
