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美容瑜伽 練美容瑜伽幫你保持年輕活力
如何練習美容瑜伽呢?大家可以跟著美容瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者也可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽可以讓我們的容顏保持年輕活力，讓我們看起來更加的美麗迷人。 美容瑜伽應該怎...
2017-02-17 -
如何才能保持女性的健康和活力
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家...
2010-06-29 -
【男人保健保持活力的三大關鍵營養】
“化妝美容”早已不是女性的專利。作為男性，若擔心花過多時間在化妝護膚上會招人側目，那麼通過食補讓自己保持年輕、充滿活力，就是你必須學習的課題之一了。在這裡我想強調的是，男性食補美容應該以“穩固健...
2017-03-07 -
白露秋高氣爽 8招2藥膳保持心臟活力
美國《健康與幸福》網路雜誌最近刊文總結出8個護心小貼士，能讓心臟保持最佳活力，平時生活中不妨一試。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類，以及亞麻籽、杏...
2012-09-07 -
還原離子幫助保持年輕活力
6月10日，土耳其一位85歲老人再當爹，消息傳出後，網友紛紛表示理解不能，認為這簡直就是一個奇跡。據悉，老人的家庭成員，你就知道，這是位多子多福的老人，他既是15個孩子的父親，又在70歲時續弦，與一...
2016-09-28 -
還原離子發生器説明保持年輕活力
6月10日，土耳其一位85歲老人再當爹，消息傳出後，網友紛紛表示理解不能，認為這簡直就是一個奇跡。據悉，老人的家庭成員，你就知道，這是位多子多福的老人，他既是15個孩子的父親，又在70歲時續弦，與一...
2016-03-24 -
愛吃甜食人易老 6步讓你保持活力不顯老
愈來愈多研究證明，愛吃甜食讓你多長皺紋、皮膚黯沉 《英國皮膚醫學期刊》發表的研究發現，糖促使皮膚從35歲開始老化，攝取愈多糖類愈會使你看起來比實際年齡老，包括含糖飲料與糖果，即便麵包、麵條、馬鈴...
2012-08-10 -
男士SPA養生療法 保持年輕健康活力
男士SPA從狹義上說是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年...
2013-03-18 -
保持女性活力的“秘密”
現代女性不僅在職場上要打拼，下班後還有很多家務事要處理，因此女性在忙於工作的同時，格外地需要保持精神充滿活力。 據《每日健康》報導，美國心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女性總結出以下健康提示...
2008-03-07 -
30歲女性保持活力的九大提示
心理學家、營養學家和精神療法專家專門為30多歲的女人預備了以下提示，你不妨試試。 提示一：減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主...
2010-08-05 -
護心小貼士讓心臟保持最佳活力
說起保護心臟，你可能就知道要多做運動，少吃鹽等方法，但一些新方法你就可能不知道了，例如下面的8個護心小貼士，就能讓你的心臟保持最佳活力。小編帶你看看。 1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推...
2017-03-09 -
保持女性活力的六大秘密
據《每日健康》報導，美國心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女性總結出以下健康提示： 1、走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量...
2011-07-12 -
3個抗老術 助白領保持年輕活力
目錄 第一章：拒當“老氣”上班族3個抗老術 第二章：白領空閒按摩8個抗老部位 第三章：白領抗衰老秘笈 第四章：白領必吃的四種抗衰食物 編者按：常能夠聽到白領朋友們抱怨，最近又衰老了很多...
2012-03-16 -
保持活動量能預防乳腺癌
想遠離乳腺癌?來自美國伯克利國家實驗室的研究人員發現，保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水準，有效降低乳癌風險。 據美國《預防》(Prevention)雜誌報導，一...
2014-01-26 -
中老年補鈣的偏方 保持骨骼有活力
中老年一直是社會上的一個弱勢群體。他們經常會因為這樣或是那樣的疾病而產生這樣或是那樣的誤會。那麼，今天，小編就跟大家一起學習一下中老年人如何進行補鈣，看看補鈣的偏方有哪些! 老人補鈣的方法 ...
2015-11-23 -
保持活力的十分鐘早餐 奶油南瓜粥的做法
營養活力的早晨，需要一份活力十足的早餐。下面就來一份十分鐘可以搞掂的早餐吧！“你應當很有時間吧，做了那麼多好吃的。”每當聽到這樣的問話，我都不知道怎麼回答，確實屬於美食製作的時間對我來說少之又早，下...
2013-07-21 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
懶冬保持活力的小竅門
一、注重健康的生活方式，健康生活方式包括以下內容： 1.生活節奏要有規律，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。 2.全面均稀適量營養 淡些，再淡些；控制過甜飲食；每人每天1瓶牛奶；每人每...
2009-07-30 -
30歲後如何保持活力方法
為此，心理學家、營養學家和精神療法專家專門為30多歲的女人預備了以下提示，你不妨試試。 提示一：減輕精神壓力 下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。 呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不...
2012-05-03 -
簡單25招 讓白領保持活力充沛
俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。酷暑季節，身體更像是虛脫了一樣，常常感到食欲不振、精神萎靡，工作效率自然也直線下降。有什麼辦法可以讓身體重拾健康活力？要想天天精力充沛...
2014-10-05
