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神經性厭食症要人命 需保持健康飲食習慣
厭食症女孩迷戀超模身材 減肥上癮如“骷髏”據英國《每日郵報》報導,患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾,康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式,幫助他人擺脫厭食症。克利斯蒂...
2015-03-19 -
辦公室養生瑜伽 重現青春活力
導語:有些白領們會認為瑜伽雖好但是自己卻沒有多餘的時間練習,辦公室也可以輕鬆練習保健瑜伽。以下小編盤點的瑜伽指南教你辦公室瑜伽來學習下吧。 六式辦公室瑜伽 重現青春活力 動作示範 ...
2017-02-19 -
婚後女人如何保持魅力
方法步驟: 01 摒棄老氣的打扮 女人結婚後尤其是生孩子和哺乳期間,經常會穿著一些不搭調的衣服而顯得不修邊幅,讓異性大跌眼鏡。而中年女人又往往會喜歡穿著一些比自己實際年齡大許多的衣服,結果是讓自己...
2016-12-07 -
5種常見食物讓你保持口氣清新
5種常見食物讓你保持口氣清新其實在生活中,要想擁有清新的口氣,我們可以採取食療的方法。有些食物雖然很普通,但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說,生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得...
2016-02-27 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續...
2016-09-30 -
細胞活力決定生命長短 三分鐘換你長命無疾
細胞活力決定生命長短什麼是細胞活力什麼是細胞活力?這相信是大家心中都會有著的疑問,當然了,有些朋友也會說:細胞活力那很簡單啊,不就是細胞的活躍度麼!這話雖然有點道理但是卻不是細胞活力的釋義,其實細胞...
2015-07-13 -
產後如何收腹?小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後,體型肯定會發生很大的變化,最大的變化就是肚皮下垂,皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材,其實,做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
熬夜怎麼樣才不累 遵守9個原則讓你活力充沛
遵守9個準則讓你熬夜也不累1先補眠若是今天已有挑燈夜戰的打算,那麼先在白天補眠1到2個小時,可以先補上一些睡眠需求量,身體存在每天的基本睡眠需求時間,若是熬夜到疲勞過度,此時即便喝咖啡,也無法達到提...
2014-05-06 -
春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面...
2015-04-03 -
三伏天防中暑 應保持充足的睡眠
中暑,是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼,夏季應該如何預防中暑呢?下面...
2016-07-31 -
如何保持一個好的睡眠呢?
方法步驟: 01 1首先,要給自己降壓。壓力過大也是會影響著睡眠的,心裡的壓力大做什麼事情都是一種暴躁的狀態,每天心事重重的到了晚上肯定也很難入睡,所以睡前聽聽歌或者是跟朋友打打電話聊聊天也是一個...
2015-02-13 -
6招助你快速提神保持狀態
按摩穴位 太陽穴,四指併攏按摩上下眼瞼,從眼角處向太陽穴移動,按摩數分鐘; 風池穴,兩手拇指分置兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉1分鐘,反復5次。 百會穴,雙手拇指或食指疊按穴位,緩緩...
2016-06-22 -
6個保持長壽的中醫方法
中醫長壽的方法很多的,可以幫助我們很好的保健身體的,但是我們卻並不知道長壽的秘訣在哪,以下詳細介紹下。 中醫告訴如何能長壽 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於...
2017-01-17 -
吃這些水果胃更有活力了
保胃的水果有哪些不同的食物對人體的作用也是不同的,想使胃越來越健康,小編建議大家可以食用保胃的食物。1黑加侖如果在過去,對於這種水果是諸多沒聽過的,但現代人們經濟水準好了,有諸多沒見過的水果都在市面...
2016-10-07 -
水果乾能保持原味營養不減嗎?
水果乾的營養價值,取決於它的製作方式常見的果蔬幹加工方式有三種,一種是烤(烘乾),一種是真空低溫脫水,還有一種是油炸。 顧名思義,前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑,而油炸方式則會毫無疑問地...
2016-04-05 -
女性婚後如何保持吸引力
結婚後,男男女女們面對各色的誘惑,一旦把持不住自己的情感,就會深陷婚外戀的尷尬境地。婚外戀處理的好,自然就什麼問題都沒有,反之,一個家庭滅亡。婚外戀大都是男人對女人感到厭倦,想要尋求刺激感所致。...
2016-01-19 -
搓背好處 女人婚後這部位一定要保持乾淨
很多人都懂得保養皮膚,保養臉部,包括保養手臂甚至是保養手腳,但是很少有人會懂得保養背後,其實我們背部的養護也是非常重要的,尤其是結過婚的女人身上的壓力要比單身的時候更強一些,所以更要有一個健康的身...
2017-02-19 -
避免血虛腎虧要保持五個習慣
雖說女人衰老是個不可改變的自然定律,但是每個女性都希望自己永葆青春。如何延緩衰老,留住青春魅力成了不少女性關心的焦點。除了借助醫學美容手段以外,給大家介紹幾種生活習慣,來利於女性養生。一、受寒易生病...
2017-01-12 -
疲勞不堪飲食怎麼吃? 補充糖分激發大腦活力
緩解疲勞的五個飲食寶典1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或...
2014-10-20 -
春節將近晚餐怎麼吃保持健康?推薦2道塑身健康晚餐
推薦2道塑身健康晚餐1牛奶銀杏燉燕窩材料:牛奶、銀杏、燕窩。製作方法:將杏仁洗淨,杏仁加水燉10分鐘。(杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁,或者購買杏仁罐頭),將燕窩用水泡發。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶...
2015-02-02