在我們的身邊其實有著很多的脂肪肝患者的，
其實這種疾病對人們的傷害非常大的，
所以一旦是發現自己患上了這種疾病，
積極的治療是非常必要的，
在對脂肪肝進行治療的時候是有很多的事項需要我們注意的，
而且還必須對脂肪肝的各種症狀有著詳細的認識，
下面我們就對此作出詳細的介紹。
1、飲食指導
脂肪肝患者平時要以清淡飲食為主，
少吃動物脂肪、骨髓、黃油、內臟等，
可選擇魚類、瘦肉、雞蛋、兔肉、豆製品、牛奶等;蔬菜宜選用富含維生素、纖維素及粗纖維的新鮮蔬菜，
如白菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔等;水果選含鉀和維生素高的，
如香蕉、西瓜、山碴、柑橘、蘋果、梨等;宜食用有降脂作用的海帶、海蟄、海參、海藻等;食用油應選植物油，
少吃動物油;醫。
學教育網搜集整理食鹽量控制在3～5g/d，
有高血壓病的患者食鹽量控制在1～2g/d;注意飲食定量，
不暴飲暴食，
合理分配3大產熱營養素（蛋白質15%～20%，
脂肪《20%～25%，
糖50%～60%），
纖維素攝入20g/d，
水2000ml/d.禁飲烈性酒，
飲酒不超過25ml/d，
最好戒酒戒煙。
2、心理指導
大多數脂肪肝患者，
尤其是症狀不明顯、不影響飲食、不影響工作和學習的患者，
遲遲不願進入患者角色，
僥倖心理尤為嚴重，
認為無需治療或不按醫囑行事，
容易貽誤病情，
導致不良後果。
針對這種心理，
要向患者仔細解釋，
耐心說服，
講清楚脂肪肝是一種由多種原因引起的疾病，
直接損害肝功能，
甚至導致肝硬化，
是糖脂代謝異常在肝臟中的表現，
反映出更早期的糖脂代謝紊亂，
也是早期治療的好時機，
使患者樹立對脂肪肝的科學態度，
克服僥倖心理，
糾正不良飲食習慣，
提高治療的依從性。
因為脂肪肝至今沒有特效藥，
不易治癒，
患者又表現出焦慮情緒，
產生無藥可治的恐懼感。
這些不良的心境直接影響患者的治療。
因此，
及時給患者講清該病的病因、轉歸及預後，
提高戰勝脂肪肝的信心，
消除抑鬱、焦慮的心理，
保持心態平衡，
這樣才能早期治癒脂肪肝。
3、有氧運動指導
有氧運動是預防和治療脂肪肝的有效方法之一，
長期連續的堅持有氧運動，
可消耗體能，
促進脂肪代謝，
從而控制體重，
減少脂肪在肝臟內的堆積。
患者可選擇適合自己的運動方式和運動時間、頻率、強度，
如慢跑、中快速步行（115～125步/min），
騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等，
運動強度依心率而定：靶心律=170-年齡。
為安全起見，
持續時間30min以上，
運動後疲勞感於10～20min內消失為宜，
3～5次/周，
在運動時要注意勞逸結合，
避免過於疲乏勞累，
長期堅持可減輕體重，
降低血脂，
提高心血管機能，
增強體質。
應堅持每天散步、慢跑、游泳、騎自行車、登山、打羽毛球等運動。
脂肪肝患者要放寬心境，
以樂觀、積極的態度對待生活，
對待疾病。
此外，
平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，
也有助於改善心情，
控制病情。
病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者，
幫助其樹立戰勝疾病的信心。
再有，
患者還可參加一些脂肪肝專題講座，
瞭解脂肪肝及其併發症的基本知識和應對措施，
糾正錯誤認識及不良行為。
當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時，
應及時到正規的醫院診斷檢查，
避免加重病情。
