當胃下垂出現動力障礙型功能性消化不良時， 首先不能有心理障礙， 因為這些症狀往往會令患者不安、擔心、害怕， 誤以為得了重病。 從而導致失眠、急躁、憂鬱等精神傷害， 更加重胃腸功能障礙的現象， 使病情惡化。
1、由於胃下垂患者消化功能減弱， 過多的食物入胃， 必然會滯留而引起消化不良， 所以切勿暴飲暴食， 宜少量多餐。
2、胃下垂的患者胃張力低， 蠕動緩慢， 吃東西宜細嚼慢嚥， 不可急躁， 以適度減輕胃部負擔。 此外， 口腔的咀嚼動作也可以刺激胃蠕動， 增強胃壁張力，
3、戒煙酒、濃茶， 禁肥甘、辛辣刺激之品， 避免胃黏膜的損傷， 減輕胃的負擔。
4、宜進食易消化、營養豐富且均衡的食物， 糖類、脂類、蛋白質類三大營養物質比例要適宜， 脂類食物比例要偏低些， 以防止因排空緩慢引起的腹脹及消化不良， 蛋白質類食物比例可以適當增加， 如雞肉、魚肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆腐等， 通過增加蛋白質的攝入， 增強體力， 也可改變胃壁平滑肌的張力， 促進胃蠕動。
5、少喝汽水及進食豆類等易產氣的食物。
6、有乳糖不耐受症的人， 應少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。
