如果我們每一個人都有強大的脾胃， 那麼不論吃什麼食物， 都不會出現消化不良以及胃痛的問題， 而且也不會患上一些嚴重的脾胃疾病。 其實， 在平時的生活中， 大家應該吃一些健脾胃的中藥， 對於身體還是有很多幫助的。 所謂的健脾胃中藥不光包括一些中藥材， 也包括一些食物。 那麼， 健脾胃中藥食物都有哪些？
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克， 母雞1只（約750克）， 黃芪、黨參、大棗各10克， 薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
制法：將猴頭菌洗淨去蒂， 發脹後將菌內殘水擠壓乾淨， 以除苦味， 再切成2毫米厚片待用。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇， 有助消化及利五臟的功能。 適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血， 健脾胃， 療虛損， 善補五臟。
黃芪能補氣固表， 斂瘡生肌， 促進造血， 抗潰瘍、抗炎等。
黨參補中益氣， 益血生津。
大棗能健胃補血， 滋養強壯。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克， 黃芪20克， 豬肚1個。
制法：豬肚洗淨， 將砂仁、黃芪裝入豬肚內， 加水燉熟， 調味食用。
功用:益氣健脾， 消食開胃。 適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。 可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃， 醒脾， 用於胃呆食滯。 臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
之所以向大家推薦這些食物， 原因就是一些傳統中藥的確健脾胃功效非常強， 但是大家要明白， 是藥三分毒， 經常吃中藥的話肯定會讓身體受到一些傷害。 所以說， 藥補真的不如食補來的更安全， 更有效。 如果上述的食物不喜歡吃， 自己可以熬一些八寶粥， 也可以起到健脾胃的作用。
