雌激素減退並不是頭髮出現問題的唯一原因。 20多歲以上的女性之所以會狂掉發， 其背後因素還有很多。
1. 壓力
壓力過大， 女性荷爾蒙狀態就會變差， 所以雌激素也很難發揮其功效。
2. 虛寒症
怕冷、血液迴圈不良， 也是造成脫髮的原因之一。 如果你只淋浴不泡澡， 不僅無法讓頭皮變暖， 還會讓頭皮變冷。
3. 蛋白質與礦物質攝取不足
構成頭髮的一種重要成分是氨基酸， 所以， 必須攝取足量的優良蛋白質。 所以飲食一定要均衡， 蛋、豆、魚、肉等都要吃。 除此之外， 鋅、鐵、銅等礦物質和維生素B， 也是生髮、養發所必備的營養素。
4. 洗頭方式
有傳言說， 含矽和介面活性劑等洗髮水的成分， 不利於頭髮與頭皮的健康。 但是試想一下， 真正造成頭皮損害的其實是你洗頭方式和沖洗不夠的問題。 只有將頭皮上的污垢和多餘的油脂徹底清洗乾淨， 才能充分保證頭皮健康。
